准媽咪們可以吃這些食物嗎

沒水了  育兒  2014-11-10       投訴   歡迎訂閱我們的微信公眾賬號: TWmeishuile

懷孕前吧,想吃什麼就吃什麼,想睡懶覺就睡懶覺,生活即便是再沒有規律,飲食再不健康都沒有多大問題,因為那只是自己一個人。懷孕後可就不一樣了,所有的壞習慣媽媽們都得收起來,因為此刻你是兩個人,在你的腹中還有一個嬌貴的小天使,他們不能受到一丁點的傷害。

懷孕後可以喝咖啡嗎?

當准媽咪們問懷孕後可以喝咖啡嗎?小編只好堅決地回答不能。因為咖啡因可導致胚胎發育畸形或是停止發育等惡性問題,所以懷孕後准媽媽最好是遠離咖啡。就連含有少量咖啡因的濃茶都不建議女性飲用。當然如果媽咪們有喝咖啡和濃茶的習慣,實在是戒不掉的話,每天早上可以適量地喝一小杯淡茶,但一定是要適量,並且不能過濃,最好還是戒了,這樣更有助於胎兒的健康發育。

懷孕後可喝茶花嗎?

雖然醫生沒有明確地給出懷孕後能不能喝花茶的答案,但是媽咪們懷孕後少喝綠茶是真的,不管是什麼茶都含有咖啡因,它有刺激人體興奮的作用,會對發育中的胚胎造成影響。尤其是懷孕最初三個月胚胎著床不穩的情況之下,准媽媽要少喝或不喝茶為宜。花茶的話,也要看一下個人的身體體質,一些體質不好的女性儘量少喝或是不喝帶寒涼性質的花茶,以免對胎兒造成影響。

懷孕後能吃重口味嗎?

這個真的不建議,就算是健康的人也不宜吃重口味。偶爾一次還說得過去,經常吃的話會容易導致胃腸不適,口腔異常或是口腔炎症。辛辣食物會刺激人體器官,造成消化不良,食欲下降,熱氣上火等不良症狀,不利於胎兒的發育。懷孕後最好是以清淡飲食為宜,營養均衡,適當進補比較合適。

懷孕後能吃油炸食物嗎?

偶爾吃一次兩次不會造成太大的影響,但如果經常吃的話肯定是不行。油炸食物本身就是垃圾食品,在高溫油炸的過程中,食物中的營養成分已經被破壞掉了,並且食物中含有大量的脂肪,攝入之後容易發胖,除了口感香脆,油炸食物真的沒有其他好處了,懷孕後就離它們遠一點吧!為了孩子的健康,也為了自己的健康。

其他不能吃或要少吃的食物

懷孕後,像什麼碳酸飲料,雪糕,醃制食品,小包裝袋零食,路邊攤食物等等,這些都可都胎兒和孕婦造成傷害和危險,建議最好是不要吃為好。

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