大齡女青年好孕小妙招

沒水了  育兒  2014-11-10       投訴   歡迎訂閱我們的微信公眾賬號: TWmeishuile

隨著現代女性越來越多地投入職場,白領階層的女性越來越多,她們和男性一樣奮鬥於事業和工作,時間在身邊飛速流逝,不知不覺中她們已經錯過了最佳的結婚年齡和受孕年齡。當她們想停下腳步好好生育一個健康快樂的孩子時,應該怎麼準備呢?

1.如果你已經錯過最佳懷孕年齡

不管你是奮鬥在職場的職業白領、金領,還是因為其他原因沒有好好談一回戀愛在花樣年華結婚的女性,都沒有關係。人生總有這樣或那樣子的際遇,既然已經錯過,就要放鬆心態珍惜現在所擁有的一切。

只要調整好心態,放慢生活的腳步,適當休養,女性在35歲之後懷孕也是很正常的一件事情。當往事不堪回首,那就要鼓起勇氣開始新的生活。

2.備孕身體調養是關鍵

如果你還年輕,也許意外懷孕生下一個健康的寶寶也很正常,但如果你過了35歲的話,這種玩笑一定開不得。不做準備的懷孕是極不負責任的做法,這對孩子和你的另一半都很不公平。

備孕能提高卵子和精子的品質,減少因精子卵子品質下降帶來的不孕或是胚胎畸形。女性至少要提前六個月開始調整自己的身體和心態。溫馨的環境,慢的生活節奏,營養膳食,這些都很重要,因為你已經不再年輕,卵子品質在一天天下降,而這些能幫助改善卵子品質,使得受孕機率提高。

3.和不健康的生活習慣說再見

當臉上的魚尾紋悄然出現,你發現自己再也不能睡一個晚上第二天起床就生龍活虎,如果過於勞累第二天一樣睜不開眼睛。身體的疲勞會導致女性免疫力下降,降低懷孕機率。而之前年輕時那些不良的生活習慣一定要與它們說再見,比如熬夜、抽煙、喝酒、咖啡,如果你還一直保留著這些,那無異於慢性自殺,懷孕的機率估計也就沒有幾分了。

4.積極備孕,心態很重要

無論自己是三十五歲,還是四十歲,都有機會生育一個健康的寶貝,所以不要有任何的消極心理和想法,積極地備孕,聽從醫生的意見和建議。每天適當運動,提前口服葉酸,做一次全身的身體檢查,心態陽光,勇敢地面對一切。孩子來與不來至少自己都曾經努力過,實在不行還可以做試管嬰兒,只要相信自己可以,就能創造奇跡,生育一個健康的寶貝也就是一件很自然的事情。

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