孕期輕鬆睡眠 少不得孕婦枕

沒水了  育兒  2014-11-10       投訴   歡迎訂閱我們的微信公眾賬號: TWmeishuile

妊娠通常是一個女人最脆弱的階段,此時媽媽們的生活往往不會像懷孕前那樣多姿多彩,一帆風順,因為這時候的女人情緒上總是不穩定的,影響情緒的一個重要原因就是睡眠差。大多數女性在懷孕的時候都很難睡著,要麼頻頻起夜上廁所,要麼燒心輾轉反側,總之要想睡個好覺特別難。

那麼,媽媽們可以做那些事來獲得更優質的睡眠呢?其實,孕婦枕就是一個很好的幫手,因為它是孕婦身體真正需要的東西,如果你不知道什麼事孕婦枕或者不知道怎麼使用天,請仔細閱讀下面的文章。

1.儘快購買孕婦枕

一旦媽媽們發現自己懷孕了,可以立刻去商店購買孕婦枕,它將幫助你獲得優質的睡眠品質,並且讓身體睡得更舒服。許多醫生都建議,懷孕伊始就可以使用孕婦枕。

2.孕婦枕怎麼選擇

·市場上有多種孕婦枕,有單功能、多功能之分。准媽媽要根據自己的需要進行選擇,多功能孕婦枕的體積很大,但可以解決很多問題。單功能孕婦枕使用方便,但功能比較局限。

·孕婦枕顏色最好選擇無色或者淺色,以避免染料的存在,但可以選擇帶有一些自己喜歡的圖案(簡單為主),面料則應該以柔和、透氣為主。內在的填充物,以棉質最佳,例如七孔棉,九孔棉和珍珠棉。切記一定不能選擇三無產品,避免黑心棉危害健康。

3.找到正確的位置

孕婦枕的設計可以改變准媽媽背部、肩膀、臀部,以及可能承壓的其他部位。准媽媽需要不斷地調試枕頭的位置,直到自己感到舒適為止。

4.使它無處不在

即使你只是想在沙發上看電視,也可以用枕頭支撐身體,這樣可以讓你花更多的時間尋找枕頭舒適的位置。如果平時准媽媽還要開車,也可以在車上用枕頭支撐背部。

5.孕婦枕的功能

孕婦枕能夠及時糾正胎位不正的問題,幫助孕婦更好地進入睡眠。懷孕後期,腰酸腿疼是常有的事,孕婦枕可以幫助准媽媽緩解這些症狀,讓媽媽們不再受到腹部受壓,腰腿疼痛的干擾。

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