影響優生優育的幾類營養失衡

沒水了  育兒  2014-11-10       投訴   歡迎訂閱我們的微信公眾賬號: TWmeishuile

如果在唐代,估計現在的減肥產品生產商早就關門大吉了,不過這兒可是現代,女性們在追求高品質生活的同時,對身材的追求也是趨之若鶩,唯恐自己比別人多了幾兩肉。殊不知如此盲目節食、減肥的後果往往是導致營養不良,加上很多年輕的育齡女性身體長時間處於亞健康狀態,所以優生優育的目標一下子變得很遙遠。

1.節食不利於優生優育

現在的女性每天都要戰鬥在工作崗位和社會上,對自己的形象自然也就很在乎,寧可餓得肚子咕咕叫,也不肯多吃一口。長時間如此,苗條的身材是保持到了,但是身體卻因缺少營養而長時間處於亞健康狀態,達到了育齡年齡的女性也因營養不良而導致難以懷孕,或是卵子品質下降,不利於優生優育。

女性沒有進入育齡期時,身體處在生長發育期,節食會導致身體健康狀況下降,不利於成長;到了育齡期內,節食則會導致營養不良而不利於優生優育;生育後節食會導致母乳營養品質下降,不利於嬰兒健康成長。看到這裡,如果女性還在為了窈窕身姿而節食,不妨停下腳步思考一下吧!

2.營養失衡可致不孕

身體偏瘦、體重未達標準體重的女性,在懷孕的機率上明顯比健康標準體重的女性要低。原因是,女性懷孕的前提就是女性的身體要處在最佳狀態,營養、健康、心態都是重要因素之一。女性長時間營養失衡,身體就很難達到最佳狀態,因而懷孕的機率也就低。體重偏瘦的女性,懷孕前一定要進行身體的調養,達到健康體重之後,受孕的機率才會增大。

3.營養不良可導致流產等意外

女性懷孕前至少提前三至六個月進行身體調養,也就是我們所說的備孕期。因為女性身體營養不良的情況之下受孕,胚胎在生長發育過程中可能會因營養不足等健康原因而流產。女性在懷孕後如果還是不注意營養調養,那麼也會影響胎兒的正常發育。受孕後女性要多休息,少勞累。有些女性懷孕後生怕自己長胖,這也不吃,那也不吃,結果導致胎兒營養不良,出現流產、早產等意外,後悔莫及。

4.夫妻共同注意備孕期內營養均衡

懷孕不是某一個人的事,是夫妻雙方共同的事情,備孕期內夫妻雙方要一起注意營養的均衡攝入,營養有助於男性的精子品質提高,女性的卵子品質更好。優質的精子和優質的卵子結合才能生育出健康的寶寶,才能達到優生優育的目標。

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