左右胎寶寶智力發育的那些事

沒水了  育兒  2014-11-10       投訴   歡迎訂閱我們的微信公眾賬號: TWmeishuile

要想促進嬰幼兒的大腦發育,在寶寶還在子宮內的時候就要行動了。受孕兩周內胎兒的大腦發育開始,但往往一個女人不會這麼快知道自己懷孕了。在這期間,運動、營養和整體健康的生活習慣會促進孩子的大腦發育,但飲酒、吸煙、壓力都會影響嬰幼兒大腦發育。為了確保寶寶的發育不會受到影響,媽媽們能做的事情就是備孕開始就保持良好的生活習慣。

對於孩子大腦發育的影響,有正反兩方面。一些研究已經列出了建議的活動,如聽音樂,或打坐也可以促進子宮內胎兒的大腦發育。還有什麼問題嗎?聽聽醫生的解答吧!

1.對孩子大腦發育產生負面影響的事

研究表明,家長的一些不良行為會嚴重影響孩子的大腦發育,如吸煙、飲酒、過度緊張和營養不良等等。其中最重要的,也是准爸爸准媽媽可以做的就是,確保在懷孕後停止做一切可能妨礙寶寶大腦發育的事情,定時進行產前檢查和產前保健諮詢,並遵循醫生的意見。

2.攝取足夠的全面的營養

良好的整體營養是大腦健康發育的關鍵。一些科學研究表明,某些特定的營養素,例如歐米茄3脂肪酸,可以對胎兒的大腦產生積極的影響。准媽媽可以請教醫生何時服用產前維生素,並制定一個適合自己的飲食計畫。

其他需要攝取的營養元素有:

·葉酸:葉酸不僅會影響孩子的大腦發育,還會影響孩子的脊髓發育。

·維生素B12:維生素B12會影響胎兒神經系統的發育,所以每日飲食中一定要攝取足夠的含量。

·不飽和脂肪酸:脂肪酸包括亞油酸、亞麻酸,它們會影響孩子的大腦和神經細胞的發育。

孕媽媽所需要攝取的營養不只有上述幾種,整個孕期應該更全面,更廣泛地攝取營養元素,如果孕期出現厭食、噁心症狀,孕媽媽們不妨試試孕婦奶粉來保證每天需要攝取的營養。

3.堅持一定的鍛煉

妊娠期間的鍛煉會讓准媽媽和寶寶保持健康和快樂。運動能夠促進血液迴圈,降低孕期的壓力水準,這兩者都有助於胎兒的健康發育。

4.更多能促進大腦發育的活動

有一些活動已經證明能幫助嬰兒的大腦發育,如聽音樂、打坐或在懷孕期間做瑜伽,有研究報導,這些活動都是非常健康的,不太可能給母親或嬰兒造成傷害。希望越來越多的准媽媽能夠嘗試,並堅持下來,如果想知道什麼活動最適合你,你還可以請諮詢醫生。

點擊贊每天能收到更多優秀文章,請按贊!
秦皇岛拖车 秦皇岛道路救援
^