孩子考試壓力大 家長急需支招

沒水了  育兒  2014-11-10       投訴   歡迎訂閱我們的微信公眾賬號: TWmeishuile

孩子在面對考試時往往感到很有壓力,他們會覺得非常痛苦。尤其對於第一次參加學校考試的孩子來說,他們甚至會覺得考試是一件非常可怕的事情。那麼,父母如何能夠幫助孩子排解考試壓力呢?

學習是孩子成長的一部分,學會面對壓力也是孩子成長過程中必不可少的一部分。但是,壓力過大反而會讓孩子變得焦躁不安,不利於孩子成長。因此,父母要幫助孩子管理壓力,家長們可以這樣做:

Step1

父母可以幫助孩子們將問題分成小塊,然後一部分一部分解決。這樣做能夠幫助孩子們將那些看起來似乎是不可能的任務轉變成一個能夠完成的任務。

Step2

父母也可以讓孩子們先將自己喜歡的科目或者是需要更多的時間和精力完成的任務先完成。在這些科目完成之後,再做其他的作業,這時候孩子就不會感到壓力大了。

Step3

父母可以確定每週計畫,並確保這樣的計畫能夠按規定進行下去。父母可以能讓孩子做一些能夠幫助提升他們自己感覺的事物來幫助孩子們不斷的進步。

Step4

父母對於孩子們取得的所有成績都要有所獎勵,父母可以給孩子們看一個他們喜歡的電視節目,給他們一些喜歡吃的零食,增加一個小時的上網時間等等,只要是孩子們喜歡的事情就可以了。這不僅能鼓勵孩子不斷的進步,還能讓孩子們自我感覺良好。

Step5

父母要幫助孩子學會冷靜應對考試,這樣,孩子們遠離焦慮。父母可以給孩子舉一些生活中成功的例子來幫助孩子們擁有積極的心態,從而幫助孩子們更加有決心、有恒心、有耐心。父母還可以和孩子們一起討論怎樣將這些好的品質運用到孩子們的考試中。

Step6

如果孩子們已經盡力了,不管孩子們是不是做得足夠好,父母要給予肯定。父母要告訴孩子們考試只是他們成長過程中的一個小部分,不管結果怎樣,生活都會繼續,讓孩子們不要過於看重考試。

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