陰道的獨白:莫讓衰老提前來

沒水了  育兒  2014-11-10       投訴   歡迎訂閱我們的微信公眾賬號: TWmeishuile

陰道對女人的重要性是不言而喻的。想在婚後擁有“性福”生活,緊致的陰道是必備的利器。然而,有一些女人雖然年紀不大,可是陰道卻松松的,總是讓老公提不起“性”質,這是為什麼呢?

叮叮叮!這四種女人須警鐘長鳴

√自然分娩後的女士

狹窄的陰道真的能讓嬰兒通過嗎?答案是肯定的,陰道肌肉的收縮性能確實要超乎大多數女士的想像。但是正如衣服撐大了一般,陰道在經歷過順產後也會變得鬆弛。如果不進行特定的訓練,緊致程度肯定大不如前。

√性生活多年的女士

長期的性生活會使女士的應道變的鬆弛乾涸,對性愛刺激的反應程度也大大降低,夫妻生活的品質肯定會受到影響。

√有流產經歷的女士

不論是人流還是藥流,都需要將陰道進行擴張,為的是排盡子宮內的殘留組織。雖然此舉能減少流產對女士的傷害,但卻間接使陰道被催老。

√年逾四十的女士

生老病死是每個人都必須經歷的過程,陰道也不例外。自然衰老會讓陰道慢慢變的松垮,雌性激素的減退也會讓女士們慢慢褪去“性”質。

緊致陰道,看這些妙招

提肛運動是收縮陰道的法寶,堅持每天進行一百次以上可以讓陰道緊致如初。提肛運動並不需要女士抽出特定的時間來進行,穿插在日常生活中皆可。但三天打魚兩天曬網是很難見到成效的。

除此之外,國外還流行著“中斷排尿法”,即在小便進行過程中突然停止排尿,憋一段時間後再將尿排完,以鍛煉陰部的肌肉。

呵護陰道,你真的懂嗎

如何清潔陰道是一門學問,作為女人最最私密的部位,如果處理不當,很可能被各種細菌感染,造成很多麻煩。

準備一條乾淨的毛巾、各人專屬的盆、專業的清洗用品或溫和的浴皂,然後就可以開始啦!不過要注意以下的小細節哦!

1.清洗外陰須使用溫水。

2.拒絕鹼性大的洗液和肥皂。

3.及時清理毛巾和洗浴盆,定期消毒。

4.排便後儘量用溫水將肛門和私處清洗乾淨。

5.月經時要及時更換衛生棉。

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