六招讓寶寶戒掉賴床

沒水了  育兒  2014-11-10       投訴   歡迎訂閱我們的微信公眾賬號: TWmeishuile

寶寶很喜歡賴床,這讓很多爸爸媽媽非常頭疼。每天叫寶寶起床也是一種煎熬,寶寶一個不如意就會大哭大鬧,更加不願意起床了。很多父母就疑惑了,寶寶的睡眠時間很長,為什麼還會賴床呢?小編在這裡為您解答寶寶賴床的原因吧!

寶寶賴床的原因

寶寶雖然睡眠時間比成年人要長,但是仍然會有很多原因導致寶寶賴床不起。

NO1.晚上太晚睡覺

有些寶寶會跟著父母一起睡覺,父母通常都是晚睡的,所以寶寶也很容易養成晚上晚睡的習慣,這就會導致睡眠時間不足,早上寶寶就不願意起床了。

NO2.白天睡眠時間過長

寶寶白天也會睡覺,但是不宜睡太久。白天的睡眠時間太長容易導致晚上精力旺盛,於是寶寶晚上睡眠品質就不好。

NO3.做噩夢

寶寶睡覺的時候可能會做噩夢,被噩夢驚醒之後就很難再入睡了,這樣寶寶後半夜就會睡不著覺,導致睡眠不足。

如何終結寶寶賴床的壞習慣

寶寶賴床是很不好的習慣,不僅沒有讓孩子養成早睡早起的好習慣,還間接驕縱了孩子的脾氣,讓他變得亂發脾氣、一意孤行。父母千萬不要認為寶寶賴床是一件小事,是寶寶撒嬌的一種方式,否則會影響孩子以後的習慣養成。

Tip1:父母樹立榜樣

要讓寶寶改掉賴床的壞習慣,首先父母就要做出榜樣,做到天天早睡早起。當寶寶睡覺的時候父母也要去睡覺,可以和他比賽誰先睡著或者誰先起床。

Tip2:縮短午睡時間

寶寶白天午睡的時間不要過長,一般一兩個小時就可以了,而且也不要讓孩子在傍晚時睡覺。

Tip3:不要給寶寶講鬼故事

很多父母睡前很喜歡給寶寶講故事,尤其是鬼故事。寶寶聽完之後會產生恐懼感,很難入睡,還容易做噩夢,導致睡眠品質低下。

Tip4:提供良好的睡眠環境

讓寶寶挑選他喜歡床上用品比如枕頭和被子,在自己心愛的物品周圍,寶寶會睡得更安心。但是隨著年齡的增長,這個方法就不要再用了,以免讓寶寶形成依賴性。

Tip5:玩具不要放到床上

寶寶喜歡的玩具不要放到床上,這很容易引起他好玩的衝動,影響他的睡眠品質。

Tip6:早上給寶寶講故事

專家發現,叫寶寶起床的一種好方法就是給他講故事,當你講完故事之後,他自然就會清醒過來,就不會賴床了,而且還可以增進與寶寶的感情。

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