夏日寶寶喝這些最下火

沒水了  育兒  2014-11-10       投訴   歡迎訂閱我們的微信公眾賬號: TWmeishuile

天氣漸熱,不知怎麼的寶寶突然就上火了,看起來精神狀態也不好,也不愛吃東西,可急壞了媽媽們。快點動手泡一杯清涼下火的冰糖菊花茶給寶寶喝吧,這可是下火良方哦,喝過之後寶寶很快就會好起來了。怕寶寶上火,以下幾款食材,幫助媽媽輕鬆搞定寶寶上火帶來的煩惱。

1.冰糖菊花茶

菊花清肝明目,消熱解毒。一般寶寶上火都以肝火為多,菊花是很好的下肝火植物,且是純天然產物,可以放心飲用。但菊花性寒,需在水中加入少許冰糖以中合菊花的寒性。建議家人以喝溫水為宜,不要等菊花茶涼了之後再給寶寶飲用,溫水更有助於寶寶下火,調節身體內的熱氣。

2.雪梨糖水

雪梨潤肺止咳,是很好的下火食材。將雪梨去皮後去核,放入少許冰糖而好加熱至沸騰,而後慢慢冷卻。餵食寶寶有降火去熱的功效。如果怕太涼可以增加少許銀耳在內,有滋補的作用,不用吃雪梨肉,直接喝糖水就可以。

3.水果汁

水果汁內富含豐富的維生素和果漿,是天然的去熱降火食材,寶寶上火可以取適量西瓜榨汁,不用再加糖,西瓜本身已經含糖,給寶寶飲用。但不能過多,一天一次就可以,喝多了太涼,會引起寶寶腸胃不適。還有檸檬汁,檸檬味道太重,要加多些白開水調至適宜,才能給寶寶飲用,加了檸檬的水不光是可清涼下火,還有助於消化,幫助胃腸吸收。

4.金銀花水

金銀花一般搭配羅漢果一起用,可以用開水直接沖泡也可以用小火慢慢煲開,冷卻之後飲用。羅漢果內的糖分已經很多了,一般都不再加冰糖。如果味道太濃,寶寶不喜歡的話,可以放入一兩顆紅棗,沖淡羅漢果的氣味。金銀花清熱去火,羅漢果止咳平喘,常用于寶寶咳嗽或是呼吸道上火。

5.青菜汁

胡蘿蔔內富含豐富的胡蘿蔔素,可調整寶寶的身體機能,自行修復上火的內臟。胡蘿蔔汁製作起來也很方便,將胡蘿蔔切成小塊,放進榨汁機輕輕一榨即可。如果擔心味道不好,可以適當地加入一點紫皮葡萄或是其他水果,可起到清涼下火調節腸胃的功能。除了胡蘿蔔汁之後,其他青菜煲湯都能帶來同類的效果,在寶寶的食物中加入青菜和水果,加上多喝水,基本上就能起到預防上火的作用。

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