碳酸飲料對孩子的6大害處

沒水了  育兒  2014-11-10       投訴   歡迎訂閱我們的微信公眾賬號: TWmeishuile

碳酸飲料是兒童的最愛,但它也是兒童的健康殺手。科學家發現碳酸飲料裡含有的色素、防腐劑都是對兒童身體有害的物質,喝多了容易損壞牙齒、影響消化、導致骨質疏鬆。但它甜膩的口感又讓很多兒童愛不釋手,所以這成為了很多父母的難題。

有關碳酸飲料的議論一直沒有停止過,很多家長都知道碳酸飲料對孩子的健康有危害,但還是抵擋不住孩子們一次一次的乞求。經常喝碳酸飲料的孩子很容易出現各種健康問題,其中包括肥胖、齲齒、骨質疏鬆、缺鈣等。那麼碳酸飲料具體會給孩子的身體帶來什麼危害呢?

NO1.損壞牙齒

碳酸飲料中的酸性物質對牙釉質具有腐蝕作用,長期食用碳酸飲料會使牙齒表面的保護層越來越薄,牙釉質變薄之後很容易因為錯誤的刷牙方式而受到損傷。碳酸飲料中也有很多糖分,喝多了容易導致齲齒。

NO2.導致肥胖

很多孩子喜歡喝碳酸飲料,碳酸飲料中的熱量很高,而且沒有營養價值。孩子經常食用很容易養成愛吃甜食的壞習慣,吃飯的時候不好好吃飯,影響其他營養的攝入。碳酸飲料裡的二氧化碳很容易導致飽腹感,孩子在該吃飯的時候就吃不下去了,久而久之就影響了正常飲食。

NO3.導致貧血

碳酸飲料裡的磷酸會影響鐵的吸收,鐵供應不足之後便會影響血液的產生,導致貧血。處於月經時期的少女尤其要注意,少喝碳酸飲料,多補充鐵。此外,磷酸還會影響鈣的吸收,進而影響孩子的骨骼發育,導致身高不能正常發育。

NO4.影響消化

碳酸飲料中的二氧化碳會對體內的益菌產生抑制作用,導致消化系統受到影響。喝太多碳酸飲料容易導致食欲不振,甚至引起胃部疾病。

NO5.導致骨質疏鬆

碳酸飲料會影響鈣的吸收,除了對身高有影響之外,還會導致骨質疏鬆。尤其是對正在成長階段的青少年來說,鈣的攝入尤為重要,缺鈣會影響骨骼發育,導致骨質疏鬆,很容易發生骨折等事故。

NO6.損壞腦神經

碳酸飲料中含有咖啡因,咖啡因會導致神經中樞產生興奮。兒童攝入過多的咖啡因會刺激胃部,很容易出現腹痛情況。

碳酸飲料對兒童的危害很大,家長們要教育孩子少喝碳酸飲料,保持健康的飲食。當孩子吵著要喝可樂的時候,請耐心地勸阻他,不要讓碳酸飲料成為健康的殺手!

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