寶寶臉色發黃 5道食譜來改善

沒水了  育兒  2014-11-10       投訴   歡迎訂閱我們的微信公眾賬號: TWmeishuile

不知道什麼原因,寶寶有些胃口不好,喂到嘴裡的食物都不喜歡吃,眼看著一天天小臉都變黃了,還瘦了不少,父母看在眼裡,急在心裡。是不是天氣的原因呢?夏季很快到了,寶寶的確會有些厭食,胃口也不好,很容易導致臉色變黃和身體消瘦,寶寶這一症狀可以通過食療來改善哦。

1.瘦肉青菜粥

加入了青菜的瘦肉粥,透著一股淡淡的清香,聞起來很有食欲,且十分清淡,有助於寶寶消化吸收。瘦肉營養豐富,可改善寶寶身體循環,起到一定的滋養作用。青菜粥一定要新鮮,如果寶寶不喜歡吃,就一次少喂一點,下次再做新鮮的,不要怕麻煩,寶寶其實不是挑食而是味口不好,就像有時大人也會有味口不好的時候。

2.紅棗枸杞豬骨湯

紅棗補氣補皮,枸杞清肝明目。寶寶臉色發黃有時是肝火過旺,喝枸杞豬骨湯可以降肝火,豬骨湯營養豐富,是一款不錯的食療方法。紅棗最多放三五顆粒,枸杞也要適量。如果寶寶不喜歡喝,可以加入一條新鮮玉米調味,玉米清甜,是很好的配湯料,並且營養豐富可調理腸胃,搭配起來簡單方便。

3.清蒸胡蘿蔔泥

胡蘿蔔用榨汁機榨好後,放在清水上面清蒸,其實在寶寶健康時,直接喝汁都可以。但如果寶寶食欲不好時,或是身體健康狀態不好時,可以清蒸給寶寶喝,主要是胡蘿蔔裡的胡蘿蔔素有助於提升寶寶的身體免疫力,有搞病菌的作用。寶寶吃了之後還能改善腸胃,促進腸胃消化吸收。

4.海帶黃豆豬骨

有時寶寶臉色不太好是缺少一些微量元素,父母可以通過做海帶湯來補充寶寶缺少的一些微量元素。海帶一定要反復清洗乾淨,燉的時間要剛剛好,寶寶不一定要吃海帶,喝些湯就行了。只所以要加入黃豆和豬骨是因為海帶性寒,黃豆溫補正好中和海帶的寒性,不傷寶寶腸胃,豬骨營養豐富,可以補充寶寶生長髮充所需的養份。

5.南瓜粥

南瓜粥主要起到的是一個促消化的作用,南瓜和紅薯土豆的功效差不多,但南瓜富含的營養更為豐富,內含多種維生素和胡蘿蔔素,滋脾養胃,且有驅蟲解毒的功效,有時孩子不喜歡吃飯是因為肚子裡有蟲,熬點南瓜粥給孩子吃,驅驅蟲。

如果通過種種食療方法,還是不能改善孩子的狀況,建議早日去醫院檢查,看看孩子是不是生病了,或是什麼其他原因不能正常吸引食物裡的營養成分,從而導致臉色不好。

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