三歲未滿 你的BB喂對了沒

沒水了  育兒  2014-11-10       投訴   歡迎訂閱我們的微信公眾賬號: TWmeishuile

寶寶是父母的愛情結晶和生命的延續,他們嗷嗷待哺,急需父母提供的各種食物來補充營養。一般來說,大部分寶寶會在月齡達到6個月左右時開始接觸輔食,但是這並不代表他們可以樣樣“通吃”。爸媽要做的,是根據孩子生長期各個階段的需求來合理的安排每一餐。

階段一:6個月—1周歲

剛開始接觸奶水以外的食物,對寶寶的稚嫩腸胃來說是種挑戰,因此爸媽不可對寶寶提太苛刻的要求,量力而行。但如果寶寶快到一周歲還沒能適應任何輔食,媽媽們最好帶他去醫院進行必要的檢查。

餵養原則:遵循穀物類輔食—蔬菜水果類輔食—蛋類輔食—肉類輔食的順序。按照從少到多,從簡到繁,從稀到稠,從流質到半流質再到固體的技巧。

輔食推薦:蛋黃泥、各種蔬菜汁/泥、各種水果汁/泥、米糊、爛麵條、爛混沌等。

關鍵點:奶類任然是寶寶的主食,切不可讓其他食物宣兵奪主。

注意:儘量不要使用人工調味劑,寶寶出現排斥某種輔食的情況是不可強行餵食的。

階段二:1—2周歲

經過之前的鍛煉,寶寶腸胃的消化能力和口腔的咀嚼吞咽能力有了很大提升,關於食物方面的禁忌也開始漸漸減少。乳牙的發育則為他們在飲食方面又添動力。

餵養原則:膳食均衡、營養全面,可多食用些補鐵補鈣的食物。此外,餵奶量不可少許350ml。

飲食推薦:燉豆腐、雞蛋餅、芋頭粥、雞蛋羹等。

關鍵點:為了進一步激發寶寶對乳汁以外的食物的興趣,媽媽們應下一些功夫,從菜色、口味多方面入手,加強做料理的技能。

注意:雖然寶寶能吃的東西越來越多,但是媽媽們做給寶寶的食物最好煮爛一些煮清淡一些,不可以成人的標準來衡量寶寶。

階段三:2—3周歲

來到這個階段,大部分寶寶的吞咽技能已經取得了明顯的進步,但仍然有待進一步的鞏固。多攝入些微量元素和鈣質,對孩子的牙齒和骨骼發育有很大好處。

餵養原則:每天需保證一定的餵奶量。此外,應讓孩子多吃些蔬菜水果,攝入足夠的膳食纖維。

飲食推薦:番茄雞蛋湯、蘑菇菜心湯、紫菜包飯等。

關鍵點:食物的種類不可過於局限,以免讓孩子養成偏食的壞習慣。

注意:媽媽們須留心寶寶是否對某種食物過敏,魚蝦等都是應該重點注意的對象。

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