微量元素 量微影響不微

沒水了  育兒  2014-11-10       投訴   歡迎訂閱我們的微信公眾賬號: TWmeishuile

很多家長擔心寶寶體內的微量元素、鈣含量不足以支持孩子的健康成長。儘管,父母的這種擔心並非沒有道理,但這並不意味著給寶寶補充得越多越好。恰恰相反,如果補充過剩,不僅無益于健康,反而還會造成對生命的威脅。所以,爸爸媽媽務必要注重度的把握。

人體由元素組成,元素是人體最基本的單位,故而,元素與健康的話題應運而生。對於在人體當中低於百萬分之一的元素,稱之為微量元素。儘管,微量元素在人體中占大約0.05%,也不能對此而掉以輕心。

鋅元素和鈣元素

研究表明,對身材矮小的兒童頭髮中的微量元素進行分析後發現,這類患兒的鋅含量低於正常兒童、銅含量也偏少。由此不難看出,孩子的成長、發育除了受先天的遺傳、後天營養、運動等因素相關之外,也與體內的微量元素有直接關聯。

與此同時,鈣作為人體骨髂的支撐,其營養價值亦是重中之重。孩子在不同成長階段,需要的鈣含量也不一樣。打個比方:6個月以內的寶寶,每天所需的鈣含量為300毫克;6-12個月的嬰兒每天需攝入400毫克的鈣;1歲以上的寶寶基本為600毫克;4歲以上達到一天800毫克鈣。

嬰兒與微量元素

當提到補充嬰兒的微量元素時,需要的是考慮到膳食營養的全面與均衡,而非限定某一種微量元素的補給。同時,也不是指補得越多越好,而是在評定寶寶體內的微量元素之後,有目的、有針對性的進行有效補充。

如果沒有弄清症狀就刻意、單一去補的話,效果會適得其反,甚至引起嬰兒消化不良等症狀。所以專家建議,最好的方式莫過於通過膳食攝入,包括脂肪含量、蛋白質、碳水化合物及維生素的供給。

另外,在孕育寶寶的過程中,准媽媽如果攝入過多的維生素A,也會導致流產、患出生缺陷、畸型兒的風險值增大。

嬰兒補鈣有學問

無論在媽媽的妊娠期,還是哺乳期,寶寶的營養大多來源於母體,所以母體本身的鈣含量也會影響到寶寶。對於嬰兒來說,母乳的鈣含量儘管少於牛奶中的鈣,但是母乳的鈣更容易被寶寶吸收。

對於鈣的補充,家長可能會存在一個誤區,即:補得越多越好。相反,如果給補鈣過剩的話,有可能造成寶寶腎結石。醫生也表示這是比較罕見的情況,但是不能排除鈣過量也會對寶寶的健康造成損耗。

此外,如果鈣補得過多,還會造成毒素在體記憶體留,導致寶寶出現噁心、發熱,甚至腎功能衰竭。所以專家一再強調,注重寶寶從日常膳食當中,安全、有效得攝入並吸收足夠量的營養就可以。

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