生氣不忘愛:戰後修復原則

沒水了  育兒  2014-11-10       投訴   歡迎訂閱我們的微信公眾賬號: TWmeishuile

父母與孩子的相處,同樣有些方式可以防止“戰鬥”爆發,並且有效化解爭吵之後的緊張與尷尬。當然,與孩子,尤其是青春期的孩子鬧過矛盾後,父母感到不安實屬正常,但需記住的是,每個人都有自己處理吵架後果的方式。以下七個步驟,可以説明父母與孩子緩解緊繃的氛圍。

給彼此一些時間

父母不妨給自與孩子足夠的時間與空間,重新調整到平衡的狀態。包容孩子在特殊時間與你之間緊張的感覺,或者幫助孩子趕走疲憊與消極。不要期待孩子在瞬間就與你恢復了一貫良好的親子關係。與孩子在戰後處理好自己的情緒很重要,不要試圖通過孩子來驗證。

承認你們之間存有某種障礙

與孩子結束爭吵,這當然後,可父母也顯然意識到房間的氣氛如同一個冰塊,也許在看似平靜的表像之下,隱藏著隨時還能再吵起來的易怒情緒。因而,父母們試著坐下來、深呼吸,不要認為自己應該立刻擺脫當下的壓力。問問自己,為什麼這麼緊張呢?

父母與孩子爭吵甚至動手會有多種後果,想想你們會……

·是否在一怒之下說出傷害性話語?

·孩子會很不安,而她的憤怒是釋放其沮喪與失敗的一種途徑。

·孩子感情很好!因為他們完全宣洩了壓力,而留下錯愕、傷心的父母。

·也許父母與孩子的相處模式正發生著悄然轉變

消除緊張、壓力感

如果孩子出現言語攻擊,告訴他你被他的話與行為傷害到了。父母也許需要一些時間寬容孩子此類言行,沒問題,不是所有事在任何時間都能得到解決。

反之,如果父母的言論帶給孩子傷害,那麼你同樣需要為自己的行為道歉。不斷得累積經驗教訓,慢慢得能處理得更好。

忽略沉默療法

如果孩子對你表現出一言不發的態度,你不必跟他一樣。相反,在你覺得可以的情況下,無論如何與他說話,即使得不到回應。你可以說:“孩子,你看起來好像還不準備跟我說話。”然後去忙自己的事情。

不要怨恨

有時在大吵之後,不排除有的父母會“記仇”,或者出現埋怨心理。你怎麼就能肯定你的怨恨是公平的呢?如果在戰鬥結束後,父母對孩子表現出冷淡的態度,或者毫無理由的批評,那麼這些跡象不難說明你仍處於自我的情緒當中。換言之,還沒能客觀得解決問題。

避免對孩子的關愛打折

不要在孩子稍處於負面情緒當中時,要求他們立刻振作起來,同時,不要在這個時刻討論誰是誰非。有的父母會假裝沒事,或者表現出沒有愉快之類,其實這只會讓情況變得更糟。正確的選擇應該是,真誠得對待,並且從根本上化解矛盾。

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