年齡與壓力成反比的童年

沒水了  育兒  2014-11-10       投訴   歡迎訂閱我們的微信公眾賬號: TWmeishuile

我們都知道,成年人面對壓力已然成為家常便飯,這無疑是個事實。但是孩子們呢?也許父母們認為孩子不太容易受到生活的壓力,畢竟,家長照顧著他們的一切,不是嗎?

顯而易見的調查結果

然而,根據美國心理協會一項研究調查顯示,美國的孩子其實都十分緊張。壓力能夠成為孩子焦慮及心理抑鬱的前兆(更不用說將來的健康情況)。所以重要的是,從現在起識別孩子的壓力徵兆,並且努力將其減小到最低。同時,3-6歲的孩子正處於神經系統大量發育的時期,如果在此階段受到壓力的影響,其後果極可能影響終生。

調查還表示,無論對孩童、還是青少年,父母們都大大低估了他們所承受的壓力,同時,孩子的擔憂呈每年遞增趨勢。他們主要的擔心原因是父母的財政情況,以及自己在學校的表現。

年幼的孩子所受的壓力來源包括父母不和(分居、離婚等)、同齡人壓力、兄弟姐妹間關係的應變。

重要的是,孩子顯然已經開始“分擔”父母的壓力,甚至-尤其是-父母試圖阻止他們。這就好比父母的壓力如同一項流感病毒,無意中在家庭成員間流傳,直到傳給了孩子。

如何看出孩子的壓力?

· 當父母看到這樣的表現時,你家裡3-6歲的孩子可能正承受著壓力:經常喊腹痛、或頭痛、睡眠困難(會做惡夢)、蔑視、易怒、過於順從或粘父母。

· 孩子使用攻擊的方式釋放壓力,不普遍,但確實存在。有的孩子會回歸到年幼的表現(如吮吸手指、尿床)、置之不理、煩躁、好動、反應過度、拉扯頭髮。

父母該怎麼做?

· 限制孩子接觸將產生壓力的事件。避免讓孩子聽到夫妻間談論類似的話題,並非要戴著面具生活,而是對孩子本能的保護。

· 如果孩子意識到,就誠實面對,告訴他,你知道他察覺到你的壓力,否則,他只會為這個問題承受更大的壓力。父母可以與孩子通過良好的情感基礎談心。

· 當不知所措時,尋找專業治療師的幫助。

· 確保孩子的睡眠品質良好,這也有助於排解壓力。

· 幫助孩子,對他們的壓力提出解決方案。孩子需要獲得鼓勵,説明他們更積極的應對並解決問題。

· 陪伴孩子玩耍。對孩童來說,玩遊戲是生活的一部分,通過玩耍提高語言能力、思維拓展及想像力的培養。父母陪伴孩子一起玩他們感興趣的遊戲,讓孩子作負責人,父母不要做太多主觀的判斷與引導。

不可否認,在童年時期承受壓力是不可避免的事情。而孩子所應對的壓力當中,無疑有父母對他們的影響。

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