哺乳媽媽6大護理法則勝過護膚品

沒水了  育兒  2014-11-10       投訴   歡迎訂閱我們的微信公眾賬號: TWmeishuile

哺乳期的媽咪一般不建議化妝,主要是怕化妝品裡的有毒物質通過乳汁進入寶寶消化道,給寶寶造成不必要的傷害,但這不表示新媽媽連一般的滋養性護膚品都不能用,有些天然的或是刺激小的護膚品,適合哺乳期媽媽使用。其實,媽媽們做好日常護理和清潔工作,要比任何護膚品都有效。哪些日常護理可起到護膚品那樣的作用呢?

1.多喝水,讓皮膚水嫩

人體重量的70%幾乎都是水,皮膚裡的水含量能改善皮膚的光澤度,有水的皮膚能延緩衰老的進度。身體和皮膚在缺水的情況下,很容易乾燥上火或是誘發各種病症。據有關機構統計:人體每天要喝八杯水。哺乳期內的媽咪多喝點湯水,既能為寶寶提供營養,又能讓自己的肌膚水嫩,何樂不為?

2.保證充足的睡眠

人在睡眠狀態下,身體的五臟器官開始排毒,正是通過睡眠人的皮膚和精神才能在經過一個夜晚的休整之後變得充沛有力。睡眠不好的人,膚色多半不好,甚至出現泛黃或無精打采。所以充足的睡眠對於哺乳期的媽咪們來說就是一道天然的護膚品,做好這道護膚工序,皮膚自然會紅潤起來。

3.保持心情舒暢

再好的護膚品都不能美化心靈,因此保持心情愉快是一劑很神奇的美容護膚劑。哺乳期的媽媽一定要保持好的心情狀態,有時間看看書,聽聽音樂,帶著寶寶在陽光下散散步。給寶寶講一個好可的童話故事,做做親子遊戲,和寶寶的爸爸一起勾勒寶寶長大以後的生活和樣子,這些都是快樂的源泉。

4.用溫水洗臉

太熱的水會導致皮膚受損,太涼的水會刺激皮膚,洗臉用帶點溫熱的水洗最合適。洗臉時媽媽可以用手輕輕捧起水輕撲在臉上,不要用大力氣在臉上抓或是按,輕輕地按摩即可。正確的洗臉方式也是天然的護膚方法。有時一張很濕潤的臉,就有可能是因洗臉方式不當,而變成了一張粗糙的臉。

5.適量用點母嬰潤膚品

一些大型企業生產的母嬰型滋養護膚品還是很有效果的,可以到信用度高的大超市進行購買,購買前可根據不同的膚質先諮詢相關售貨員,挑選自己合適的品種。哺乳期內媽媽好好保養,看著鏡子中年輕漂亮的自己,心情也會好起來。

6.多吃水果和蔬菜

水果和蔬菜中豐富的維生素能改善肌膚,延緩肌膚衰老,哺乳期內的媽媽要多吃。經常吃水果和蔬菜,不光越吃越漂亮,而且還能給哺乳中的寶寶提供豐富的營養呢!

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