白領女懷孕 提防4大辦公室殺手

沒水了  育兒  2014-11-10       投訴   歡迎訂閱我們的微信公眾賬號: TWmeishuile

一些職場女性千辛萬苦才做了媽媽,可不要讓辦公室裡的安全隱患成為胎兒健康的阻礙哦!其實,懷孕後的反應因人而異,如果反應劇烈,那麼最好能在家休養一段時間。對於大多數妊娠反應尚可的准媽媽,其實孕早期適當動一動,工作工作,反而對身體有好處,不過,准媽媽們仍需注意辦公室的一些安全隱患哦。

安全隱患1:少陽光

長期早出晚歸,不見天日,很多准媽媽認為自己都省的防曬了。其實,常年不見陽光對於准媽媽而言並非是好事。孕中後期,胎兒快速發育,需要大量鈣質來支撐,所以准媽媽很容易缺鈣。雖然很多孕婦會通過食補或鈣劑的方式補充到充足的鈣質,然而真正被身體吸收的卻少之又少。這是因為准媽媽的身體還缺少另一種元素——陽光維生素。

維生素D可促進鈣質被人體高效吸收,且這是一種可以通過曬太陽來獲取的維生素,故而被稱為陽光維生素。上班的准媽媽需要注意,每天最好能讓自己接收到一定的光照量,休息的時候可以經常去窗邊走走,曬曬日光浴。

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