5月長得快 傳言不靠譜

沒水了  育兒  2014-11-10       投訴   歡迎訂閱我們的微信公眾賬號: TWmeishuile

隨著五一佳節匆匆而過,進入到溫暖的五月。對於孩子來說這可是段好日子,因此小編從小就聽說五月份是長個子的“黃金期”,每到這時吃兩隻清蒸小公雞是必然的事,不過看現在自己這個頭,實在有點懷疑這個方法的有效性。

前不久網上也一直流傳“5月是最適合孩子長高季節”的說法,據說這個時候因為人體內分泌激素增多,所以增加營養可以讓孩子長高。這讓不少孩子的家長分外期待。但是在很多醫生看來,這種說法沒有什麼道理。孩子想要長得高,充足的睡眠和均衡的營養才是關鍵。

5月真的長得快?

“現代醫學證明,一年四季中,春季青少年的身高增長最快,尤其是5月,平均達到7.3毫米。”這樣的說法在網上可不少見,傳言稱,春天人體新陳代謝旺盛,生長激素分泌增多,加上陽光幫助維生素D的合成,給骨細胞的生長提供更多的造骨原料。很多家長看到後信以為真,希望在5月份給孩子大補長個。

醫生:長高和季節無關

5月真的更容易長高嗎?有記者採訪諸多位元醫生均表示科學上沒有聽說過這種說法。

5月份氣溫上升,人體的新陳代謝會比冬天旺盛,但這與長高沒什麼關係。“臨床上沒有見到過這種實例。”江蘇省人民醫院小兒科主任周國平醫生認為,春天陽光充足,常曬太陽的確能夠幫助維生素D的形成,“但是通過曬太陽來獲取維生素D,跟長高並沒有什麼聯繫。”人與樹木不同,身體的生長速度與季節、氣溫都沒有必然的聯繫。

長個還得靠睡眠和飲食

想要孩子長得高長得快,應該注意哪些方面呢?除了先天因素,充足的睡眠很重要。人體激素的分泌與溫度和季節沒有必然的聯繫,但是與一天的時間段有關。

每天淩晨到1點間,人體激素分泌最多,這個時間段如果能夠好好休息,對長高肯定有幫助。孩子最好每天保證8到9個小時的睡眠,最晚不能超過11點睡覺。此外,均衡飲食,葷素搭配,營養充足才可以幫助骨骼生長。

人一生中有兩個快速生長期:1歲前和青春期。等過了青春期,想再長高就很困難了。所以想要孩子長得高,在青春期時多給孩子補充營養,保證睡眠,並且讓孩子多運動,至於是5月長得快還是6月長得快就不要糾結了。

(圖片均來自網路)

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