寶寶補鋅媽媽必知4點

沒水了  育兒  2014-11-10       投訴   歡迎訂閱我們的微信公眾賬號: TWmeishuile

1歲前,補鋅是多數寶寶不能繞開的一個環節,你給寶寶補鋅的方法正確嗎?瞭解孩子缺鋅的症狀後,科學給孩子補鋅,這才是明智的媽媽該做的事情。媽媽們可不要盲目給孩子補鋅哦!

健康小衛士·鋅

鋅對寶寶的作用體現在多個方面,有些是媽媽可以直觀感受到的,而有些則是肉眼難以觀察到的。

1.促進感官功能的穩定

鋅是一種與維生素A息息相關的元素,因此對於視力的作用不用多說,此外它還對味覺、嗅覺功能有影響,缺鋅寶寶典型的症狀就是吃飯不香,其實說到底是味覺功能受到了影響,因而食欲不佳。

2.增強免疫和神經系統功能

鋅是抵抗疾病的小衛士,可以改善兒童免疫力。此外,還對神經系統發育有著促進功能,能夠讓寶寶的大腦發育以及身體各方面發展都得以平衡。

3.特殊功能

鋅參與傷口癒合過程,因此對於經常磕磕碰碰的小寶寶極為重要。此外,它還可防止皮膚變粗糙。

與其等到孩子缺鋅了再去補,不如提前就做好預防工作。日常生活中只要注意平衡、適度的原則,一般寶寶是不會缺鋅的。媽媽們在給寶寶補鋅時,需要瞭解以下四點。

No1:堅持母乳餵養,寶寶更多鋅

母乳是最適合新生寶寶的食物,寶寶6個月之前如果能堅持母乳餵養,那麼乳汁中的鋅足以滿足寶寶生長所需。

No2:輔食營養均衡,寶寶不缺鋅

從寶寶4-6個大開始,媽媽要逐漸給寶寶添加輔食,一些食物鋅含量豐富,所以媽媽可以特別添加到輔食中去,如動物的肝臟、雞蛋、核桃仁等堅果等等。當然,輔食的添加必須遵從從稀到稠的原則,不能一下子就給寶寶吃過於硬實的食物,例如早期可以給寶寶吃核桃糊、肝臟泥等,等寶寶咀嚼能力相對發達後再給到柔軟的固體食物。

No3:進食習慣良好,寶寶更健康

挑食偏食的壞習慣都會讓食物營養無法均衡吸收,寶寶往往會容易缺鋅。從添加輔食開始,媽媽就要注意寶寶進食習慣的培養。如果發現寶寶有異食癖,需及早就醫檢查,以便儘快給寶寶補鋅。

No4:高糖飲食要拒絕,鋅吸收更棒

寶寶體內堆積過多的糖分,會影響到鋅的吸收。一邊給寶寶吃各類補鋅產品,另一邊卻放縱寶寶吃各種甜食,那麼補鋅效果自然不會好。

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