15月寶寶典型的小睡

沒水了  育兒  2014-11-10       投訴   歡迎訂閱我們的微信公眾賬號: TWmeishuile

在有了寶寶之後,很多關於寶寶的事情我們都不懂,不知道他們需要吃多少東西,不知道他們需要有多長時間的睡眠,所以導致很多寶寶都沒有一個很好的作息習慣,今天我們主要討論的問題就是當寶寶十五個月的時候,小睡都需要注意什麼。

?當寶寶大約15個月大時,很多寶寶都放棄早上小睡和午睡,只是每天下午的時候睡一次。當然,這也取決於家長們的日常時間表。下面讓我們學習一下這方面的知識。

上午小睡

早上小睡通常在15月和18個月之間逐漸消失,根據金西家庭睡眠專家治療師表明:讓孩子上午有一個小睡的時間,可能會對寶寶的身心健康有著良好的作用。讓孩子睡個好覺能幫助孩子感覺更快樂。但是,如果我們的寶寶起的比較早,他可能需要小睡的時間比較長。威廉西爾斯博士說:“有些24個月的寶寶午睡是一天兩次的。”

午睡

根據兒童健康組織(一個專門服務于兒童健康的網站)研究表明:在午後,大部分日子裡,一個1 – 3歲的孩子通常需要一到三個小時的午睡時間,他每天大概需要10至13小時的睡眠時間,甚至更多。如果我們的孩子下午睡了較長的時間,或者他從下午小睡中醒來時已經為時已晚,他可能很難在夜間再次進入睡眠。所以,控制好孩子的午睡每天保持一致是非常重要的,並讓他每天在大約在同一時間開始午睡,因為這將幫助他有一個健康的睡眠習慣。

午睡轉換

當我們的寶寶從小睡兩次變為一次,他可能是因為午睡時間之前比較累,所以一下子就睡過去了,對於我們來說掌握轉變後的睡眠時間可能是非常困難的。這也可能意味著我們要調整他的餵養時間表。出現這種情況時不用擔心,只要每天仍然保持和平常一樣的飲食和活動量,寶寶自然很快會調整過來。

午睡的好處

午睡能給寶寶帶來的益處可能遠遠超出在傍晚時分睡的覺。午睡可以説明嬰兒發展學習能力和保留資訊。亞利桑那大學發表在2009年11月的一項研究中“發展科學”的報導稱,15個月大的孩子如果經常午睡會比沒有午睡的孩子接收資訊能力更強,並能夠長期儲存記憶。此外,從小讓孩子午睡,會讓孩子養成健康的生活方式,讓孩子更聰明、更加有活力。

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