妊娠刻度表之9-12周

沒水了  育兒  2014-11-10       投訴   歡迎訂閱我們的微信公眾賬號: TWmeishuile

懷孕期間的准媽媽們正在度過一段幸福而奇妙的時光,小生命們在身體中一天天的變化對於准媽媽來說都會逐漸感受到,對於懷孕9-12周的准媽媽而言,這個階段的變化是很微妙的,不僅媽媽的身體會發生變化,寶寶在媽媽肚子裡也會發育和生長。

1.媽媽的變化。

懷孕9—12周的後,准媽媽們可能會開始注意到自己體重的增加,同時乳房也開始變的較重。這時穿一些良好的胸罩支撐,可以讓你媽媽們感覺舒服一些。上一階段的不適在這一階段可能開始逐漸緩解。准媽媽們也許會開始感覺不到疲憊和乏力,但其他不適感,例如便秘,牙齦問題或鼻腔的問題可能還會持續一段時間。

這個時候媽媽們的胃口會變得很好,會持續的想要吃一些東西,這都是正常顯現。同時在這一階段,准媽媽們的的荷爾蒙會得到調整,因此可能感覺不到情感脆弱,之前暴躁、憂鬱的心情也會得到很好的調節。

2.寶寶的發育。

寶寶在媽媽肚子裡9-12周的時候,已經成為一個小小的柔軟的物體,它大約7cm,大概特就是食指的長度,此時他的大腦袋也開始形成了。

等到第12周結束時,寶寶的所有的器官都已經形成,他的胳膊和腿較長,但仍然非常薄,並且已經長出手指和腳趾。這個階段的寶寶已經開始會走動了,雖然准媽媽們還是無法感覺到它,但是他的胳膊已經會開始舞動,腿也會不時地踢一踢了。

3.媽媽如何照顧好自己。

由於乳房開始變得沉重,准媽媽們會感到不適,因此,在這個階段媽媽們需要對胸罩有著較為精細的要求,能夠對乳房進行良好支撐作用的胸罩是再好不過的選擇,它會讓媽媽們感覺舒適很多也不會有壓迫感。

同時,懷孕9-12周的時候,准媽媽的疲憊感開始小時,這是可以多進行一些戶外運動,例如在社區中散散步或是去野外走走都是不錯的選擇。當然,隨著不適感的消失,准媽媽們的心情也會開始變得舒暢起來,此時不妨約上好友聊聊天或是做一些令人輕鬆愉悅的工作和活動,這會給寶寶的成長帶來極大的幫助。

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