上班族老爸備孕有說法

沒水了  育兒  2014-11-10       投訴   歡迎訂閱我們的微信公眾賬號: TWmeishuile

單獨二胎今年迎來全面開放,部分單獨夫妻也紛紛想要給家裡添置第二個寶寶,那麼想要優生優育,白領爸爸們需要注意哪些方面呢?哪些壞習慣是備孕期間需要丟棄的呢?

1忌:手機揣兜

爸爸們習慣性將手機別在腰間或者放入褲袋,睾丸過長時間暴露在手機的輻射下,從而精子的品質和數量都大大受到了影響。建議爸爸們上班時手機放在包裡,到工作地點後手機放在辦公桌上。

2忌:長途屈駕

部分爸爸由於職業的特殊性需要長時間開車或者坐車出差,坐姿保持過久讓盆腔內血液不足,因而精子無法獲得充足的能量和營養物質來生長,於是生育力直線下降。

3忌:牛仔長包

愛秀身材愛耍酷的爸爸們喜歡穿著牛仔褲,其實,牛仔等化纖類布料最是透氣性差,而褲襠持久不能散熱,睾丸的工作就會直接受到影響。

4忌:溫泉桑拿

溫泉和桑拿對於男性而言是不能頻繁進行的活動,高溫是睾丸的剋星。正常男性的精液是以膠凍狀儲存的,射精後才會液化。而睾丸需要在低溫環境下才能生產出高質的精子,因此溫泉池、桑拿房會破壞低溫環境。

5忌:偏食挑食

愛吃肉、不吃蔬菜和水果,這幾乎是多數男性的寫照。事實上,蛋白質攝入過多,而維生素與其他微量元素攝入過少,身體也是無法均衡發展的。因此,蛋白質要攝入精肉和魚肉等高品質蛋白,而水果和蔬菜飲食中也不能少,更不能偏食挑食。

6忌:煙酒不離身

煙酒傷害生殖系統這一點毋庸置疑。和其他壞習慣相比,這應該是最為嚴重的一條,因為不育、胎兒畸形、早產、死胎、流產這些都是抽煙嗜酒常見的後果。因此,備孕前半年到一年,爸爸們一定要戒煙忌酒,保持良好的生活習慣,定期運動,均衡營養,定期到醫院進行檢查,以開足馬力孕育一個健康的寶寶。

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