幼兒5大飲食誤區爸媽繞道行

沒水了  育兒  2014-11-10       投訴   歡迎訂閱我們的微信公眾賬號: TWmeishuile

寶寶吃多、吃少、怎麼吃,這些一直是父母們關注的話題。家長即不能揠苗助長,也不能讓孩子在生長發育期缺少營養,不過,具體情況還要看寶寶個人體質。科學的餵養是寶寶健康成長的必然條件,作為父母有必要瞭解一些寶寶的飲食誤區。

1.飽餐無節制

孩子年幼無知,媽媽一個勁兒地往寶寶嘴裡喂,他們便一個勁兒地往下吞咽,吃得小肚子圓滾滾。家長自以為寶寶吃得越飽長得越好,卻不知道這樣做是沒有任何科學依據的。人體每天所需要的營養物質並不是吃得越多就越好,而是要均衡搭配。寶寶吃得太飽,首先導致的是胃部不舒服,引起消化不良,其次是營養過剩,不管是哪種,都對寶寶的健康不利。

2.盲目滋補

市場上打著各類名目增進嬰幼兒營養的保健品實在是太多了,心急寶寶健康長大的父母難免會被這些東西所吸引,於是在正常的餵養下,另外又自作聰明地添加一些保健品,補鈣,補鋅,補腦,補什麼的都進入到了寶寶的食譜。其實現在寶寶吃的配方奶粉裡營養都很充分,如果醫生沒有特別建議,那麼爸爸媽媽沒要再給孩子另外“加餐”。尤其是有些營養保健品裡可能含有導致嬰兒早熟的物質,反而打亂了孩子發育的正常節奏。

3.大人代為咀嚼食物

孩子太小,父母怕他們咬不爛,嚼不好,於是就代勞咀嚼,這種情況在祖父母中很普遍。實際上,人的口腔內滋生著數不清的細菌,當然有有害的,也有有益的。在咀嚼的過程中,細菌和著唾液進入到食物,再進入到孩子的口中,進入孩子體內。細菌們就像搭火車旅行一樣,從一個地方到了另一個新的地方。孩子的抵抗力和免疫力都相對弱,家長如此的“代勞”反而對孩子的健康不利。

4.泡奶粉要濃一些才好

有些家長認為,奶粉泡濃一點,營養更高一些。於是在泡奶粉時多加上幾勺,泡得濃濃的給孩子喝,卻不知道孩子每天所需的營養成分是有固定量的,身體只能吸收一定的營養,多餘出來的營養不僅不能被身體吸收,還會加重腸胃的負擔,造成消化不良,脹氣,食欲不振等。因此建議父母嚴格按包裝罐上的份量來泡奶粉。

5.蛋類肉類有營養可常吃

蛋類富含優質蛋白,肉類富含脂肪和其他營養成分,的確是不錯的營養食物。但人體一天最多能消耗一個雞蛋的能量,吃多無易健康,只會增加消化道壓力,同樣的,肉類也只能搭配著吃,不能作為主食。

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