孩子長高的秘密在這裡

沒水了  育兒  2014-11-10       投訴   歡迎訂閱我們的微信公眾賬號: TWmeishuile

父母總是希望兒子高大挺拔,女兒亭亭玉立,但總有些時候美好的期待並不一定會實現。因此,許多父母希望能在孩童時代找到有助於孩子長高的好辦法。當然影響孩子長高的因素除了先天因素之外,後天因素也是很重要的,孩子的身高的確可以通過後天的一些補救辦法得以改善。

先天因素導致孩子身高受阻

說到先天因素,我們不得不說遺傳。遺傳是人類基因上最可怕的殺手,也就是說如果父母身材矮小,那麼子女被遺傳身材矮小的風險是非常之大的。受遺傳基因的影響,孩子就算在後天營養充沛、鍛煉得當的情況下,孩子也可能長得不是很高,但一般都會比爸媽高出幾釐米。

子宮疾病導致孩子身高受阻

母親在懷孕過程中,子宮內的疾病對發育成長中的胚胎造成影響,導致寶寶不能正常發育生長,從而先天身材矮小。正常健康的寶寶,出生時身長可達50CM左右,有些嬰兒甚至有達56CM以上,這些嬰兒都是因為在母體內成長環境較好,營養充足,所以生長特別快。而子宮有疾病的胎兒,或是母體本身生活習慣不好,又有不良嗜好,抽煙喝酒熬夜等,都會造成胎兒發育不良,個子偏小。

充足的營養保障孩子身高

孩子出生後,在成長的過程中一定要保證營養到位,大多數孩子在發育時間段對營養的需求特別大。牛奶,雞蛋,瘦肉,豆類,水果,蔬菜,這些都是給身體提供營養的好選擇。孩子的食譜一定要做到營養均衡,不可以偏食,這樣才能保障孩子在生長發育期內所需的營養,以促進身子的身高。

健康運動,多曬太陽

運動可促進骨骼健康,加強身體各項機能,並有增加免疫力提高身體抵抗力的多重好處。人體在運動中獲得快樂和能量,且能將身體內的有毒酸性物質通過汗液的形式排出體處,使人體處在健康狀態。

曬太陽能促進骨骼中的鈣吸收,人體的身高由骨骼的生長來決定,如果骨骼處在健康的狀態下,就會不斷分泌出有助於生長的骨質,人體也就越長越高了。所以青少年健康運動和多曬太陽對身體長高很有幫助。

保持愉快的心情

情緒會跟隨著一個人一輩子,健康積極的心理會在人生的道路上受用無窮。作為父母培養孩子積極樂觀的心態非常重要。聰明的父母在關注孩子身高的同時,也在關注孩子的心理變化,總是引導他們,告訴他們如何操持愉快的心情,用樂觀的心態面對周邊的一切,這樣即便是真的長不高,孩子也會充滿陽光和正能量。

loading...
點擊贊每天能收到更多優秀文章,請按贊!
^