怎麼利用防暈環緩解晨吐現象

沒水了  育兒  2014-11-10       投訴   歡迎訂閱我們的微信公眾賬號: TWmeishuile

晨吐是每個孕婦都會面對的嚴峻挑戰,它不僅影響食欲,還影響孕婦的心情。那麼,有哪些方法可以緩解晨吐呢?如果烤麵包、檸檬水、餅乾都不能幫你緩解晨吐,還有什麼辦法呢?防暈環是一種能緩解晨吐的非藥物法,但是防暈環的使用需要注意一些技巧。

孕婦晨吐還未找到確切原因

對於懷孕的女性來說,每天早上醒來都是一個挑戰,尤其是你有晨吐反應的時候。除了吃烤麵包,還有什麼方法能緩解晨吐呢?

問問你的醫生,她可能不會透露更多細節,只是說這是你身體裡的化學物質和激素在重新組合,以為你子宮裡胎兒的成長做好準備。她的話不完全精確,但是也差不多。確實也還沒有精確的理由來說明晨吐的原因。但是你一定會發現,某些因素(比如某些特定的食物、人和芳香的氣味)會觸發你的嘔吐。

緩解晨吐的方法

怎樣擺脫晨吐呢?呃,有個壞消息,要擺脫晨吐的唯一辦法就是不要懷孕,你也知道這是一個很愚蠢的說法。因此,最好的回答應該是這樣:你不能擺脫晨吐,但是你肯定可以緩解懷孕過程中晨吐的嚴重程度。以下是緩解方法:

(1)購買防暈環。如果檸檬糖、湯、薄脆餅乾、椒鹽餅乾、薑汁汽水和雪碧都不能幫你解決晨吐的問題,那麼防暈環可以幫你。大約10美元,這是一種確保你的晨吐降到最低限度的免藥物法。

(2)使用防暈環要遵循計畫。總的來說,你知道晨吐什麼時候會開始,在晨吐發生之前的五分鐘就戴上防暈環。如果晨吐時間不可預測,那在你的第一妊娠期的每天都戴著防暈環,這款產品對孕婦是很安全的。

(3)防暈環的位置。它很顯然是戴在手腕上的,沒有什麼迷惑,但是你應該知道的是塑膠螺栓的位置要直接與你的手腕接觸,因為它能提供必要的壓力去控制晨吐。此外,你要確保它戴在你手腕的脈衝點附近。第一次先找個人幫你正確佩戴,第二次以後你就可以自己戴了。

(4)會有一點不舒服。有一個事實是,戴防暈環以給手腕脈衝點一定的壓力來緩解晨吐,這意味著一旦晨吐結束而壓力持續存在的話可能會感覺到一點麻木。如果你感覺到不舒服或是麻木,就立即取下它。

(5)必要時要更換。懷孕是個很漫長的過程,但是晨吐通常只在第一妊娠期時發生。在這個階段,在有必要時要更換防暈環,尤其是當它一直處於潮濕狀態時。雖然可以洗,但在你需要時最好還是換個新的。

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