讓學齡前孩子重回自己的床

沒水了  育兒  2014-11-10       投訴   歡迎訂閱我們的微信公眾賬號: TWmeishuile

花一秒鐘的時間想一下,如果你是小孩子,你想要在哪裡睡覺呢?是獨自一人在自己的小床上呢,還是睡在父母溫暖的中間呢?我想毫無疑問小孩子們喜歡和爸爸媽媽一起睡。但長大後將要回到他們自己的床上了。而這剛開始對於許多和父母睡習慣了的小孩子來說,是很不適應,甚至不願意的。

1.沒錯,你是在培養你的孩子一個新的習慣。培養一個新習慣最容易的方法就是介紹一項新的計畫。“噢,今天是六月一號了,是大孩子擁有大床的日子!”興奮地討論這個新的里程碑。讓你的孩子描述出他想要的床是什麼樣的(當然是在你的幫助下)。描繪和討論他們的玩具小動物應該睡在哪兒,你的孩子應該怎樣來給玩具動物唱搖籃曲來幫助它們適應新的床等等。僅僅介紹一份有明確時間表和期望的就寢計畫表,來給你的小孩提供一個進步的機會。

接下來,為這項新計畫制定一項儀式。另一種幫助你的孩子適應獨自睡覺的方法,就是制定一項夜間儀式。這可以撫慰孩子的緊張情緒,讓他們獨自睡在自己的床上。這項儀式應當是讓孩子可以期望就寢時間的到來。儀式可以很簡單,比如一起在房間的某個地方一起朗讀一本書,或者也可以洗個澡,同時聽聽一些平靜的音樂,甚至還可以創造一個專門為睡前準備的擁抱或親吻。通過這些儀式,可以讓你的孩子期望睡覺期間的到來。

2.裝飾

當你是一個孩子的時候,你可以想像擁有一個你夢想中那樣的房間嗎?那對你來說該是多麼興奮多麼有趣的一件事啊!如果你想讓你的小孩單獨在他自己的房間裡睡覺,那就好好裝飾他們的房間吧,這樣他或她才會想要花更多的時間在自己的房間裡!給你的孩子機會,讓他告訴你他們想要在房間裡放置什麼,來讓房間變得誘人、適合年齡以及他們喜愛的模樣!

同時,仔細考慮孩子床的大小。有的孩子因為床太大而產生恐懼感。這種由嬰兒床到雙人床或者大床的轉換,會讓孩子有點害怕,尤其是在那個年齡獨睡。有一種專門設計的幼童床,可以幫助孩子從嬰兒床轉換到大床。事實上,這些幼童床是設計為一些有趣的主題,這可以吸引你的孩子,比如設計為一輛賽車或是一座城堡。

3.拇指規則

回顧一下,有四個拇指規則來説明你的孩子轉移到他們自己的床上睡覺。

1)討論何時何地你的孩子將要自己獨睡。熱情洋溢地將這一天和一個特殊的日子聯繫起來,比如節假日,或者是換季的時候。這樣孩子才會體驗到一種新鮮感。

2)將它畫出來,寫下來,掛起來。通過多樣化的方式,多感官地將這個新的習慣融入到孩子的大腦中。

3)制定一項新的儀式。儀式可以確保孩子減輕改變所帶來的恐懼感,所以創造一項新的就寢儀式吧!

4)制定孩子必須在自己床上睡覺的規則。如果你的孩子在淩晨四點鐘突然來到你的房間,立刻將他們帶回他們自己的房間並提醒他們必須在自己床上睡覺的規則。也許你會感到筋疲力盡,但你是在增強你們的拇指規則做一件偉大的事!心平氣和並且充滿關愛的,你的孩子將會學會的。

培養一個新的習慣需要的是計畫和耐心。一旦你決定這樣做了,那就堅持計畫,不久你的策略將會成功。

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