年幼寶寶食蔥有隱患

沒水了  育兒  2014-11-10       投訴   歡迎訂閱我們的微信公眾賬號: TWmeishuile

作為媽媽,肯定會想怎樣安排寶寶的飲食才對他的成長有好處,才能讓寶寶變得強壯又健康。所以大多數媽媽們都在費盡心機的找尋對寶寶成長健康最有益的食物。其實有些時候媽媽們也需要為寶寶添加新類型的食物,讓寶寶接觸更多種不同的食物,這樣孩子才能營養吸收均衡。這裡我們提到了蔥,那蔥是一種值得為寶寶推薦的食物嗎?

能給寶寶吃蔥嗎

蔥實際上相當有營養。它們富含維生素C、鉀和鐵。蔥所含的β-胡蘿蔔素有助於寶寶的眼睛生長。而所含的葉酸能刺激嬰兒大腦發育。蔥中糖和脂肪含量特別低。而且蔥還富含膳食纖維,有助於孩子消化。最重要的一點,蔥所含的礦物質和維生素能加強免疫系統,所以多食用蔥對寶寶是非常好的。並且就目前來看,還沒有人會對蔥過敏,所以媽媽們可以放心給寶寶食用。

如何為寶寶烹飪蔥

蔥是種植在土地上的,所以在烹飪之前,媽媽們必須仔細清洗以免有沙子和泥土存留。蔥可以用來做湯,因為它有一股清香,而不像洋蔥一樣有著刺鼻的香味。當然蔥也可以炒或煮。但必須切成合適的大小,這樣孩子就不會阻塞氣管。蔥也能為所有的食物作為一種調味料。通常嬰兒喜歡嘗試新口味的菜肴,但不喜歡強烈的味道。所以蔥就很適合寶寶的口味。

蔥主要的好處

蔥可以降低人體內的血糖水準。而且含有大量的營養物質能幫助代謝糖攝入量。經常吃蔥能降低膽固醇。而且還能預防糖尿病性心臟病和動脈粥樣硬化。研究表明,每天食用蔥前列腺癌和結腸癌的風險顯著減少。也能預防女性卵巢癌。蔥還含有大量的葉酸,葉酸對懷孕婦女是非常重要的。因此懷孕的媽媽食用蔥能減低新生兒出生缺陷的風險。蔥還有助於寶寶健康的骨骼系統發育。它含有的鈣可以幫助寶寶血液流動,從而抵禦感染和疾病。

媽媽們確實應該注意寶寶的飲食,如果你還是擔心寶寶吃蔥會影響寶寶,那麼你可以諮詢相關人士,然後決定要不要給寶寶吃蔥。

loading...
點擊贊每天能收到更多優秀文章,請按贊!
^