6大細節讓寶寶智力更上一層樓

沒水了  育兒  2014-11-10       投訴   歡迎訂閱我們的微信公眾賬號: TWmeishuile

所有的父母都希望寶寶能達到三重目標:健康、快樂、聰明。健康的體魄是孩子能夠享受這個世界的資本,而快樂會讓孩子的精神世界富足,聰明則是孩子人生旅途的點睛之筆。如何讓孩子變得更加聰明呢?或許智力的遺傳你無能為力,但後天的影響你完全可以把握。以下這6個細節做到位,孩子想不聰明都難!

No1:吃好

兒童的飲食需要注意三個方面:

一是營養均衡,滿足生長所需。尤其上班族父母不能讓孩子跟著不吃早餐,否則會影響到孩子白天的大腦運轉。一日三餐讓孩子定點吃,並且別讓孩子養成偏食挑食的壞習慣。

二是避免飲食性疾病,如便秘、肥胖,這些疾病會影響智力發育,導致孩子記憶力和思維力減弱。平時粗糧應該納入到日常飲食中,並且高脂高糖食物要讓孩子減少攝入量。

三是重點補充某些營養元素,包括鈣、鐵、鋅。諸如魚肉、雞蛋、乳製品等富含優質蛋白、微量元素的食物對於大腦的作用不可小覷。

No2:睡好

國外研究指出,每天睡眠時間充足,孩子智力水準更高。在德國,孩子們約定俗成晚上7點就睡覺,並且每晚要保證10小時以上的睡眠時間。

No3:玩好

孩子玩得好、玩得開,某種程度上是孩子大腦活躍的體現,而兒童時代,手指和眼睛的活動可以大大促進智力發育。平時爸爸媽媽不妨多和孩子玩一些互動遊戲,多鼓勵孩子開動腦筋,動手動腳。

No4:住好

一個乾淨整潔的居住環境除了會讓孩子耳濡目染,養成良好的生活習慣外,還會讓孩子感覺到輕鬆。在這樣的氛圍中生活、學習,效率自然而然會提高。媽媽們不妨讓房間多一點新鮮的氣息,如擺放一些植物,偶爾燃一些天然熏香,讓孩子沉浸在芳香的環境中。

No5:運動好

現代兒童的肥胖問題已經不容忽視,雖然學校和父母都已經引起了重視,開始宣導陽光運動,但肥胖問題依然突出。孩子超重、肥胖除了要追究飲食的責任外,不可否認還得說到運動上來。孩子是否定期運動?孩子有最喜歡的運動項目嗎?你和孩子一起運動過嗎?這些問題如果父母經常思考,相信孩子的運動習慣一定不會差。

No6:心緒好

音樂是人類精神的一劑靈丹妙藥,研究表明,音樂使用得當,可以有效開發大腦潛能,促進學習效率。所以爸爸媽媽們,可別人為孩子聽音樂是在浪費時間哦。孩子其實是在採取一種自我安慰,自我調劑的有效辦法呢!

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