順產有多疼 孕媽別自己嚇自己

沒水了  育兒  2014-11-10       投訴   歡迎訂閱我們的微信公眾賬號: TWmeishuile

日常生活中你一定有過皮膚被割傷、劃傷的經歷,這種切膚之痛你肯定不會忘記。此外還有一類疼痛會讓你直喊“媽”,想像一下腳後跟或腳趾撞到床腳、櫃子時的感覺吧,相信你能秒懂。據網路流傳的疼痛等級,分娩是10級,再高就超出人類能承受的範圍之外了。那麼,分娩時的疼痛是不是日常生活中的疼痛再放大N倍呢?小編有點不敢想像,你呢?

鑒於自然分娩的種種好處,多數准媽媽還是決定靠自己的力量,選擇順產。順產時的疼痛到底是什麼感覺,我們說了不算,來看看生完baby的媽媽如何現身說法吧。

1號媽咪:好像是在拉粑粑

部分媽咪回憶起順產的情況時並沒有特別痛苦的記憶,她們表示,除了腹部的宮縮比較疼之外,整個生孩子的過程很像“拉粑粑”,小腹脹痛,孩子出來了也就好了。不過生完孩子,腹部會有一種被放空的不適感覺。

2號媽咪:還沒生就超痛

多數媽咪對於分娩的記憶是汗流浹背、撕心裂肺。部分媽咪反應,還沒開始生就超痛,一直痛,生的過程也痛到無法呼吸,不想用力。生完了傷口痛,肚子痛,反正哪裡都不舒服。其實分娩到底有多疼?相信不少媽咪的添油加醋,也讓真相變得撲朔迷離。

雖然痛覺和耐受力因人而異,但我們堅信一件事,分娩的疼痛絕對不是無法忍受的,不然人類一代代是怎麼傳承下來的呢?然而,不可否認的另一件事是,媽媽們對於分娩的未知及恐懼心理,往往會加劇身體對於疼痛的感知。說白了,分娩的確疼,但更多的是媽媽自己在嚇自己。

准媽媽如何變得更耐疼?

第一步、擺正心態,別怕疼痛

憂慮、恐懼的心態會讓准媽媽們對疼痛格外敏感,所以為了讓自己不那麼疼,首先媽媽們從心裡要藐視疼痛,不要對疼痛產生畏懼心理。准媽媽可以告訴自己,只疼一會兒就過去了,沒事的。

第二步、提前準備,科學應對

孕期准媽媽可以自主學習分娩知識,讓自己瞭解分娩過程,並且學習分娩時如何呼吸,如何調整心態,如何用力。不要生著生著,自己沒了信心,說出“我不想生了”這種糊塗話。

第三步、精神和專業的雙重支持

准媽媽要學會將親人的關心轉換為力量,將醫生的囑咐轉換為實際行動。在家人的鼓勵下,醫生的指導下,吃最小程度的苦頭,順利生出寶寶。

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