喂母乳吃海鮮 過敏因數需考慮

沒水了  育兒  2014-11-10       投訴   歡迎訂閱我們的微信公眾賬號: TWmeishuile

哺乳期媽媽會花費更多的時間和精力來給孩子提供盡可能多的營養。母乳裡面含有非常豐富的配方奶粉裡所沒有的抗體。選擇母乳餵養孩子的母親要更加的注意自己的日常飲食,那麼,在日常飲食裡哪些食物是應該注意不能吃的呢?

母乳餵養孩子的母親所消化的飲食會通過母乳來影響孩子。在哺乳期吃海鮮是需要注意一些具體的事項的。

1.哺乳期吃海鮮的一些不好的影響

有些海鮮裡面含有大量的被稱為甲基水銀的化學物質。然而,至今甲基水銀對嬰兒的全部影響還不能確定,但是,可以確定的是,這種化學物質對嬰兒的成長是有一定的不好的影響的。美國食品藥物監管局說在魚裡面發現的甲基水銀會損害嬰兒的中樞神經系統。

2.你需要避免食用的一些海鮮

以為持有國際哺乳顧問的專家說到,蝦、劍魚、鯖魚和方頭魚是甲基水銀含有量最高的海鮮,因此,哺乳期的母親應該避免食用這些海鮮。並且,在這些海鮮的皮脂層裡也發現了大量的脂肪。在哺乳期間吃這些海鮮是十分危險的。

3.哺乳期你可以選擇食用的一些海鮮

海鮮是食用物品裡面不應該全部拒絕食用的一個健康的大類,即使是你現在還處於哺乳期。根據美國食品及藥物監管局所說,魚和甲殼類海鮮裡含有非常豐富的蛋白質,和歐米茄-3脂肪酸,這對於嬰兒的大腦發育是非常有幫助的。蝦、鱈魚、鯰魚、金槍魚和鮭魚裡所含有的甲基水銀的量都非常少,並且在哺乳期也非常容易吸收。然而,在哺乳期的女性是不應該吃一些生的海鮮的,比如說日本壽司。有專家指出哺乳期的母親對細菌感染並沒有太多的關注,因為嬰兒現在獲取的營養已經不是通過臍帶來獲得的。因此,生海鮮在哺乳期也是可以食用的。

4.建議食用的量

即使在食用低含甲基水銀的海鮮,在哺乳期間你還是應該要注意一下自己所攝入海鮮的量的多少。美國食品藥物監管局建議在哺乳期間的女性所吃的海鮮裡所含有的甲基水銀的量是不應該超過12盎司每週的。這相當於一周吃兩到三分的小魚。這個建議是基於平均水準提出的,因此,如果你一周攝入的甲基水銀的量輕微的超過這個量的話,你可以在下周的時候限制一下自己對於海鮮的攝入量。

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