懷孕期間尿黃 警惕脫水隱患

沒水了  育兒  2014-11-10       投訴   歡迎訂閱我們的微信公眾賬號: TWmeishuile

你現在處於妊娠期嗎?你觀察過自己的尿液顏色嗎?很多孕婦在妊娠期都會發現自己有尿黃的問題。其實,妊娠期尿黃是一個很正常的現象,沒有必要過度焦慮。尿黃有幾種不同的原因,可能是因為脫水,也可能是與你吃的食物有關。

妊娠期尿黃沒不要過度焦慮

如果妊娠期尿黃讓你感到焦慮,放鬆,這並不一定意味著什麼出了問題。事實上,這通常被認為是正常的。有可能是你需要喝更多的水,有可能是因為你吃的某種東西,或者甚至有可能是因為你的產前維生素。如果你還有其他症狀,那麼尿黃可能需要注意。但是總的來說,你會發現其他的許多孕婦也經歷著同樣的情況,她們的孕期也是完全健康的。

關於妊娠期尿黃

首先,它通常是正常現象,如果你決定生不只一個孩子,那麼你會一次又一次的看到它。你可以找醫生談談,或者其他的准媽媽們,或者訪問准媽媽聊天社區的線上論壇,你會發現尿黃是在妊娠期是會頻繁發生的。有時它是暗黃色,有時它又明亮得幾乎是霓虹燈黃色。原因是不同的,但是在整個妊娠期間,尿液很少會保持完全的明黃或淺黃色。

脫水

正如你在沒有懷孕的時候一樣,沒有喝足夠的水會讓你的小便呈不透明的黃色。所以要確保你一整天都喝足夠的水,要有意識的努力每天多喝一杯或兩杯水,看你的情況是否有所提高。尿液可能會比平時更集中,因此才導致較暗的黃色。它的顏色是由一種稱為尿色素的色素形成的,水會稀釋它。

在妊娠期間得到足夠的水分是非常重要的,所以如果你的尿液是暗黃色而又沒有其他症狀的話,那麼脫水可能就是罪魁禍首。試著用一個大杯子來取代之前的小杯子。

吃了什麼

是的,你吃的東西也會引起妊娠尿黃。蘆筍是許多食物中能改變尿液顏色的一種,甜菜和胡蘿蔔也能改變尿液顏色。嘗試吃富含維生素和礦物質的均衡飲食,不要擔心它會對尿液顏色產生的影響。當你的尿液受到你所吃的食物的影響是,它通常都是明亮的黃色。

如果你還是擔心自己的飲食,可以向你的醫生或助產士諮詢膳食建議。這可能會減輕你關於吃什麼和不吃什麼的憂慮,也可能讓你的尿液恢復正常的顏色。

你的產前維生素

維生素對於改變尿液顏色是很出名的。你的身體從維生素中不能吸收的部分,以後也不能補救。相反的,它會從身體裡通過尿液排出。產前維生素也不例外。它們充滿了對你和寶寶非常有益的成分,但是你的身體可能不需要完全吸收它們。維生素B-12尤其能引起尿液呈亮黃色。不要因為這個顏色的變化而停止你的產前維生素的服用。

護理貼士

在妊娠期,你應該多喝水,吃均衡的飲食,堅持服用產前維生素。如果在妊娠期你出現不適(疼痛、排尿困難或者小便增加),並伴隨著尿液呈暗黃或亮黃色,那麼在下次見醫生時要告訴她,但是妊娠期的尿黃通常都是一個不需要緊急關注的問題。

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