孕期勿忘護眼 4步讓雙眼更健康

沒水了  育兒  2014-11-10       投訴   歡迎訂閱我們的微信公眾賬號: TWmeishuile

懷孕後准媽媽的身體就好像一部大機器,到處的零件都變得鬆動和脆弱。例如准媽媽可能會出現牙齒問題、便秘問題、靜脈曲張問題等等,除了這些常見的妊娠變化,准媽媽們的眼睛也格外變得脆弱,所以更需要被重視哦。

准媽媽眼睛3大變化

1.眼幹眼澀眼屎多

眼睛本身就是頭部最為脆弱的器官之一,懷孕後激素的變化影響到淚液的分泌,因而眼睛無法完成自我潤滑,因此准媽媽們可以明顯感覺到懷孕後眼睛容易乾澀,並且伴隨發癢、灼燒等症狀。淚液分泌減少的同時,意味著粘性物質增多,所以准媽媽的眼屎會比較多。

2.眼酸眼脹易模糊

懷孕後女性體內靜脈壓下降,加上眼睛內水分的流失加快,所以准媽媽眼內壓力會出現下降趨勢,如果孕期不注意衛生用眼,那麼很容易眼睛酸痛,甚至會引起視力下降,並且出現其他眼部疾病的幾率也相對更高。如果不及時治療,可能會影響到胎兒健康。

3.眼周發黑眼圈重

准媽媽們會經常覺得自己像大熊貓,這是因為懷孕後眼睛四周的色素開始沉澱,平時看起來黑眼圈會很重。如果能保證較好的睡眠,適當補充水分,症狀會有所減輕,不過准媽媽不過擔心,這種變化在生完寶寶後就會完全消失了。

一些身患特殊疾病的准媽媽可能更容易在孕期患眼疾,如妊娠糖尿病患者、妊娠高血壓患者、高度近視患者等。所以不論是有其他疾病的准媽媽,還是身體健康的准媽媽,孕期都應該重視眼部的護理。

孕期眼睛護理四部曲

1.飲食補充維生素A 積極預防

日常生活中的維生素A補充工作對於保護視力,預防眼疾作用較大。而食物中除了直接富含維生素A的水果、深色蔬菜、魚肝油、蛋類外,還有一種間接轉換為維生素A的物質——胡蘿蔔素,所以除了補充富含維生素A的食物外,准媽媽還可以經常食用胡蘿蔔、青椒、南瓜、紅薯等富含胡蘿蔔素的食物。

2.不畫眼妝戴隱形 拒絕傷害

孕期准媽媽容易出現麥粒腫,這多半是因為睫毛被化妝品中的化學物質堵塞所致。愛好化妝的女性建議孕期停止畫眼妝,如果實在忍不住儘量畫淡妝,切忌畫眼線、眼影等濃妝。此外近視的媽媽建議孕期不要佩戴隱形眼鏡,因為正常情況下隱形眼鏡也比較容易誘發眼疾。

3.日常護理到位 不亂用藥

部分准媽媽在遇到眼部問題時習慣性地滴眼藥水、抹眼藥膏,以為不吃藥就對胎兒沒傷害。其實不然,部分眼部藥品往往屬於激素類藥物,孕婦使用可能會對胎兒的健康造成影響。所以不建議准媽媽擅自使用,可先諮詢醫生再使用。

4.定期檢查眼睛 遵循醫囑

懷孕後准媽媽如果明顯感覺到自己的視力發現了變化,那麼儘快去醫院檢查。正常情況下也可以諮詢眼科醫師,定期接受眼部檢查,以確保眼疾不會影響到自身健康。

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