孩子壞的飲食習慣兩歲開始形成

沒水了  育兒  2014-11-10       投訴   歡迎訂閱我們的微信公眾賬號: TWmeishuile

你知道孩子的飲食習慣是從什麼開始形成的嗎?大多數孩子大概在兩歲就會開始形成壞的飲食習慣了,越來越多的美國孩子都有讓成年人煩惱的壞飲食習慣。這些孩子不愛吃蔬菜和水果,而偏愛炸薯條、糖果之類的高脂肪、高熱量食物。現在,大多數美國人都進入了一種消極模式。

壞的飲食習慣

許多的美國孩子,甚至在第二個生日之前,他們就會形成同樣的壞的飲食習慣,讓他們的成年人很是感到麻煩——太多的脂肪、糖分和鹽,而水果和蔬菜又幾乎沒有。一項新的研究發現,有大量的嬰兒和幼兒都屈服于炸薯條、比薩餅、糖果和蘇打水。

一到兩歲的孩子每天需要大約950卡路里的熱量,但是研究發現這個年齡段的孩子實際攝入量的中間值是1220卡路里——超出了將近30%的量。對於那些7到12個月大的嬰兒,每日的熱量過剩了約20%。

由嬰兒食品製造商格柏產品有限公司委任的“嬰兒餵養與幼兒研究中心”給出了總的看法,“24個月的寶寶,他們的飲食模式看起來與有一些有問題的美國膳食模式,有驚人的相似。”最新的研究發現,大約每五個美國人中就有一個被認為是肥胖的,這個數字是20世紀80年代的兩倍。

芝加哥地區的營養師裘蒂·盾(寫過兩本關於兒童營養的書)說:“(你的孩子們)都看著你呢——他們看著你所做的事。”“如果我們不做些改變來幫助家長做好行為榜樣,那麼我們就處在一個非常危險的進程中。”

消極模式

桃樂西·德萊西奧,普羅維登斯的布朗大學醫學院的一個營養學家,說“從文化上看,讓你胖乎乎的小寶貝多吃些是一件積極的事情。”但是她也補充說,美國人跨入了這樣一種消極的模式:圓臉的超重的嬰兒,超重的幼兒,超重的兒童,超重的孩子,超重的成人。

調查資料

(1)根據調查,兩歲以下的孩子有高達三分之一的都不吃水果或者蔬菜。而對於那些要吃蔬菜的孩子,炸薯條是他們滿15個月或更大一些時候的常見選擇。

(2)9到11個月的寶寶有百分之9的人至少要每天吃一次炸薯條;而19個月到兩歲的孩子,有超過百分之二十的每天都吃炸薯條。

(3)熱狗、香腸和培根也是許多孩子的每日主食——9到11個月的寶寶中有百分之七;年齡大些的孩子中有百分之二十五。

(4)12個月大的孩子中,有超過60%的人至少每天一次吃糖果和點心,16%的要吃鹹味小吃;而19個月大的孩子,比例則為70%和27%。

(5)15個月大的孩子中,有大約40%每天要吃含糖分水果,大約10%每天喝蘇打水。

研究還發現,父母通常會忽視而接受以下行為:

(1)有29%的嬰兒在4個月大之前就吃固體食物。

(2)有17%的寶寶在6個月之前就喝果汁。

(3)有12%的孩子在12個月之前就喝牛奶。

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