寶寶吃番茄的5個細節

沒水了  育兒  2014-11-10       投訴   歡迎訂閱我們的微信公眾賬號: TWmeishuile

番茄富含多種維生素,是天然的抗氧化食物,具有美容養顏,去除黑色素的功效。此外還可輔助改善人體消化道迴圈,增進孩子的食欲,是寶寶餐桌上不可多得的美食,爸爸媽媽們可以放心給寶寶食用哦!

有助於腸胃消化

番茄味道鮮美,口感非常好,是孩子喜歡吃的菜品之一。且番茄顏色鮮豔,符合寶寶進食時對食物的感觀。加上番茄內豐富的維生素和微量元素,可改善消化系統,促進腸胃營養吸收,為孩子的健康成長提供更多的助力。

有助於皮膚保護

很久以前人們就發現了番茄是抗氧化美食,能消減來自太陽紫外線的黑色素生成,於是許多美女紛紛愛上了吃番茄。番茄能有效淡化皮膚層中的黑色素,令肌膚水嫰光澤且白皙。尤其是在夏天,如果給寶寶喝點番茄蛋花湯,就會讓寶寶白得自然,美得自然。當然在其他季節也要適量地吃些番茄,因為任何食物都不可能在一天兩天內起到神奇作用,需要經常食用才能達到理想的效果。

增強免疫力

據有關醫療機構長期觀察顯示,番茄中一種叫番茄紅素的物質有提高人體免疫力的作用,在一定的攝入積累下有明顯效果。堅持食用番茄,有助於提高人體免疫力,以助於抵抗病菌對人體的入侵。

可預防腹泄

小兒腹泄是一種比較常見的小兒疾病,引起該病症的原因有許多。據有關醫療機構長期觀察調查瞭解到,經常食用番茄的孩子,發生腹泄的機率明顯比不食用番茄的孩子少。由此可推斷出,番茄有預防小兒腹泄的輔助作用。有資料顯示,這應該和番茄中的含有可生成維生素A的類胡蘿蔔素有關。

番茄的做法

番茄的傳統做法大多是番茄炒蛋和番茄蛋花湯,孩子吃起來口感比較好,又帶有湯汁且雞蛋營養豐富,是不錯的搭配。其實番茄也可做番茄瘦肉湯,番茄魚,番茄牛肉丸子湯,等多個品種。番茄涼拌也是一味美食,將番茄切片,放入少許糖,吃起來口感特別地舒服。另外番茄生吃也可以,只是一定要清洗乾淨,不要讓附著在上面的農藥殘留物或是細菌影響到孩子的健康。

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