碘 保護胎兒心靈意識的礦物質

沒水了  育兒  2014-11-10       投訴   歡迎訂閱我們的微信公眾賬號: TWmeishuile

媽媽們在懷孕期間,往往會為胎兒補充各類營養元素。但是,可曾考慮過碘?根據專家們的研究發現,妊娠期的碘含量,在很大程度上影響著孩子出生及成長過程中的智力發育。同時,如果先天性碘不足,在後天的補充當中,仍難實現最初的效果。

除非你定期出現在壽司店,或者每週至少吃兩次魚,否則通常很難確保飲食當中富有足夠的含碘量。但是,將含碘鹽加入到餐飲當中,相對容易一些。但是,由於擔心碘缺乏,國外將麵包中加入碘鹽後的近四年,在塔斯馬尼亞的學齡兒童碘濃度測量表明,比之前的含量較高。

碘對孕婦及兒童的重要性

根據伍倫貢大學健康科學院的副教授凱倫查爾頓的研究證據顯示,孕婦們在妊娠過程中未能涉入足夠的碘含量,因而未能確保胎兒在這期間獲得了最佳的在腦發育。

成人每天需要碘含量為150微克,而對於妊娠期和哺乳期的女性則需要向上增加50%的量-這不僅僅需要多吃幾片含碘鹽的麵包就可以。來自澳大利亞健康與醫學研究委員會建議孕婦適當服用碘補充劑,但是推薦的力度不夠。

查爾頓教授提到:“我們在伊拉瓦拉地區進行了調查,大約有40%的孕婦參加產前衛生診所,並且表示她們沒有服用碘補充劑。女性並沒有意識到懷孕期間碘的重要性,甚至,她們沒有被建議攝入足夠量的碘。”但是,新的研究當中顯示,妊娠期間碘攝入不足與孩子智商降低之間的關聯。

缺碘的危害

發表在英國相關雜誌上的研究結果顯示,相較于母親懷孕時攝入足夠碘含量生出的孩子,那些媽媽在妊娠期間碘缺乏的孩子語言智商、閱讀精准性與理解能力均較低。

來自塔斯馬尼亞的孟席斯研究所的研究也認為,母親在懷孕期間對碘的攝入,同樣體現在孩子成長到9歲時候,從學校的考試成績當中不難看出差異。

“有很多因素影響孩子的智力發育,包括童年的經驗、父母的教育水準。但是,這類的研究在以控制其它因素的前提之下,依然發現母親在妊娠期的碘攝入量與孩子智力之間令人印象深刻的關聯。”

如果正處於妊娠或哺乳階段的女性,專家建議服用含150微克的複合維生素。當然,如果有甲狀腺問題的女性,需要先與醫生確定再選擇,因為碘會加劇某些甲狀腺疾病。

孩子在童年時期多補充碘含量,能否彌補出生前的不足呢?

對此專家表示,不能-從很多程度而言,孩子的大腦發育開始於胎兒時期,即媽媽的妊娠期。但是,確保兒童攝入足夠量的碘仍然是需要的,往往在孩子的童年時期,每天需補充100微克的碘含量。

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