孕期吃麵條又是圖方便

沒水了  育兒  2014-11-10       投訴   歡迎訂閱我們的微信公眾賬號: TWmeishuile

很多孕婦都渴望吃些多樣化的食物。她們對這些多樣化食物的欲望與日俱增。但不知為何,這種願望可能會被壓制,因為她只是不能吃她想吃的,但是一些常規性的食物她還是得吃。對於孕期吃麵條是否安全,請參考以下分析。

醫生寄語

希望孕婦都能有一個健康的飲食並吃一些對身體有好處的食物。偶爾,換個口味來吃點麵條並無大礙,但麵條不能成為主食。麵條裡面含有大量的澱粉,鹽和味精(谷氨酸鈉),這個對寶寶的生長是十分有害的。

此外,食用過量的鹽會導致高血壓。在孕期,對高血壓的恐懼是一直存在的,這些麵條就首當其衝的因含有大量的鹽分而對孕產婦和寶寶有著極大的危害性。因此,孕產婦必須要留意她所吃的是否是健康食品並且對成長中的胎兒是安全的。

麵條不應該成為一頓主食,因為它缺乏促進胎兒成長的蛋白質,礦物質和其他基本的成分。吃一到兩次麵條倒是沒什麼大問題,孕產婦必須要為了寶寶攝取適當的飲食。

孕婦食用速食麵的建議

這裡也建議孕婦們要避免垃圾食品和不健康食品的攝入,其中包括速食麵。如果有人確實是很喜歡速食麵,以下建議可供參考:

A.如果僅僅是口味問題,加點鹽,但分量應該是比包裝上提到的一半還要少;

B.通過添加煮雞蛋,多色蔬菜如胡蘿蔔,辣椒,白菜等,試著讓速食麵變得健康點。這些綠色蔬菜給速食麵一個全新面貌,同時也讓速食麵擁有了更多營養。

為什麼大多數的孕婦都喜歡速食麵?

A.因為速食麵可以在幾分鐘內就煮好;

B.很多孕婦在廚房都沒有幫手,所以她們更傾向於煮點麵條來節省停留在廚房的時間以及烹飪所花的時間;

C.很多孕產婦的伴侶負責做飯時,往往也就只會煮點麵條;

D.和那些從酒店或餐廳定制的食物對比來說,速食麵更加實惠。

然而,任何過剩的食物對孕婦都是有害的,因此,這些麵條如果作為日常生活的必需品或頻繁食用的話,對孕婦和寶寶都有極大的危害性。在全球範圍內,已經有一些這樣的案例了,孕婦把麵條作為主食甚至是經常性的食用,寶寶出生時會發現其全身都裹著麵條。在某些情況下,寶寶甚至可能有被麵條勒死的風險。所以說,這裡建議孕產婦在吃麵條時一定要慎重!

loading...
點擊贊每天能收到更多優秀文章,請按贊!
^