孕期喝椰汁的7大理由

沒水了  育兒  2014-11-10       投訴   歡迎訂閱我們的微信公眾賬號: TWmeishuile

在懷孕期間,飲用椰子水的好處是不能被低估的。很多醫生建議在孕期的所有階段都是可以飲用椰子水的。文篇從椰子水出名緣由及孕期飲用椰子水帶來的7大好處等方面進行了相關分析。

椰子水為何聞名遐邇?

在印度,阿育吠陀(一套複雜精細的治療系統)已經知曉這款來自大自然母乳好處。事實上,印度文化也和椰子緊密相關,椰子通常被看作為健康和繁榮的象徵,亦可以是財富的一種象徵。

在孕期,醫生推薦飲用椰子水有很多原因:

A.椰子水是一種天然等滲飲料,也就是說,椰子水裡面本身所含有的電解質和人體所需的電解質是基本類似的;

B.椰子水裡面富含極高的各種鹽分,所以椰子水可以對抗脫水和疲勞。也難怪,在印度及其他有著炎熱氣候的國家,椰子水是一種常見飲料。這些國家的孕婦也在很大程度上受益于飲用椰子水來對抗脫水問題和疲勞感;

C.椰子水可以加速體內尿液的流動,鑒於此,很多感染比如尿路感染都得到有效控制。對於那些在微妙情況下患上的尿路感染的孕婦來說,飲用椰子水是可以有效緩解該病症的;

D.椰子水的膽固醇含量為零。更有甚者,椰子水同樣也是無脂肪的。相對來說,椰子水更為人知曉的是可以有效的改善體內膽固醇含量。特別是在孕期,椰子水也可以有效維持孕婦體內的膽固醇含量;

E.在孕期,孕婦很容易患上便秘,胃酸過多,胃灼熱等症狀。為了舒緩便秘及胃部不適,飲用椰子水是個不錯的建議。椰子水的主要成分是水,可以有效的清理被阻塞的小腸;

F.在孕期,免疫系統也很容易受到侵入感染。飲用椰子水可以在很多方面強化免疫系統。比如抗病毒和抗病菌等。同時它也可以讓身體遠離嚴重的且危及生命的疾病,比如:愛滋病,流感等。

G.考慮到椰子水的成分幾乎都是由水構成的,這樣它明顯的功效就是可以用來減肥。一杯椰子水大概可以產生45卡裡路的熱量。

在孕期,飲用椰子水對健康大有好處。椰子水同時也富含豐富的維生素C,鈣,錳。孕產婦飲用了這種“大自然的花蜜”對身體有極好的功效(當然,孕產婦要遠離那些加入大量糖及碳酸的飲料)。

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