整治偏食小盆友需不擇手段

沒水了  育兒  2014-11-10       投訴   歡迎訂閱我們的微信公眾賬號: TWmeishuile

現在的孩子很多可能都會偏食,有些不喜歡吃肉,甚至還有些不喜歡吃蔬菜。作為父母碰到偏食的孩子該怎麼辦呢?首先父母要注意孩子的飲食,再者,父母要做個食譜。總之父母要以身作則,幫助孩子克服飲食習慣。

孩子不喜歡吃蔬菜

我的孩子已經三歲半了,他不喜歡吃蔬菜,也不喜歡吃夠。如果你把綠色蔬菜放到他的嘴巴裡,他會把蔬菜吐出來。雖然說孩子明白不吃蔬菜會很難長高。通常我們在他的食物里加點蔬菜汁。爸爸媽媽們有什麼號的辦法讓孩子喜歡吃蔬菜呢?

煮各色粥給孩子吃

你可以試著煮各種各樣的粥給孩子吃。比如,魚肉和蝦肉粥,混合在粥裡,剛開始混一點,魚肉顏色為白色,如果放在粥裡,不易被看見。同樣你還可以煮瘦肉粥,在粥裡放點瘦肉,然後給孩子喝。在魚肉醬味的水里加點大米,薑,還有大蔥(按照孩子的要求做食物,如果孩子喜歡這樣的口味那麼你就可以做給他吃,當然也有些孩子不喜歡)。耐心一點,孩子總是會吃的。

偏食可不是好習慣

孩子偏食可不是什麼好的習慣,這種偏食的習慣開始出現在童年時期。長此發展下去,會影響孩子的健康。兒童偏食,從而營養失衡,最後可能導致厭食症。嚴重的偏食可能會影響孩子的成長和發育。作為父母,應該怎麼樣幫孩子矯正這個問題呢?

父母做榜樣

父母首先要注意孩子的飲食,給孩子做個榜樣。孩子的口味是受到環境影響的,首當其衝的是受到父母的影響。如果說父母在孩子面前總是講某些事物味道不好,那麼孩子也會受影響,也會不喜歡吃那些食物。父母為了幫助孩子建立健康的飲食習慣,父母就該在菜出來的時候說:“哇,好美味啊”。這樣孩子也就會認為菜的味道比較好了。總之語言也會影響口味,好的語言很重要。

做個食譜

有些父母太寵愛孩子,孩子說吃什麼就買什麼,最後導致孩子都不喜歡吃別的食物了。父母應該做個食譜,經常換換菜單,讓孩子嘗各種菜色,防止孩子挑食。

有些孩子還小,他們還不會說:“我不喜歡吃”。在這個階段父母就應該引導孩子,讓孩子擺脫飲食習慣,學會吃各種各樣的食物。

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