孕媽吃苦瓜,慢著!

沒水了  育兒  2014-11-10       投訴   歡迎訂閱我們的微信公眾賬號: TWmeishuile

苦瓜是人們一直喜愛的蔬菜,因為它可以當做藥物供人們使用。吃苦瓜有很多的好處,雖然也有些壞處,但對於孕婦來說,苦瓜的好處不容忽視。那麼到底吃苦瓜有什麼好處呢?

苦瓜這種蔬菜吃起來有點苦,然而,它在東南亞許多地方卻是非常的珍貴,當地人把他當做民間醫藥來使用。但是,孕婦在懷孕期間吃苦瓜是否安全呢?因為這種苦澀的蔬菜孕婦孕期吃了之後可能導致子宮出血或其他相關的副作用,所以,對於在孕期的婦女來說,苦瓜的銷量引人爭議。那麼,當孕婦流覽完這個博客後,就會瞭解更多關於苦瓜的作用和功效,從而做出決定在孕期吃苦瓜是否安全。

孕婦孕期吃苦瓜的好處

A、? 為防止新生兒患神經管缺陷等疾病,懷孕期間孕婦必須攝入足量的葉酸。而苦瓜中葉酸的含量幾乎是懷孕期間孕婦每天所需葉酸量的四分之一。

B、? 苦瓜中富含纖維素,會降低孕婦懷孕期間對那些低營養、高熱量的零食的欲望,從而控制體重,使的你心情放鬆。

C、? 富含纖維的苦瓜還可以緩解便秘和痔瘡,這也是孕婦在孕期的兩大難題。

D、? 苦瓜中所含的多肽-P(一種植物營養素)和苦瓜甙(一種降血糖藥)等成分可以幫助治療妊娠糖尿病。

E、? 苦瓜中的維生素C是強有力的抗氧化劑,可以幫助准媽媽清除身上的有害自由基,增強免疫力。

F、? 吃苦瓜可以刺激大小腸的蠕動,有助於促進消化。

G、? 苦瓜裡的富含維生素煙酸(維生素B3)、泛酸(維生素B5)和吡哆醇維特(維生素B6)等成分和礦物質,如鐵、鋅、鉀、錳和鎂,對有效的促進腹中胎兒健康成長有非常明顯的作用。

孕婦孕期吃苦瓜的壞處

A、?? 苦瓜中含有的一些生物鹼的物質如奎寧、樹脂等可以在人體產生毒性,這種毒性發病前的症狀包括噁心嘔吐、肚子疼、面部發紅、過度流涎、視力模糊、腹瀉、肌肉無力等。

B、?? 孕婦孕期吃苦瓜過多會導致腹瀉、腹部絞痛和其他胃病。

C、?? 苦瓜種子中一種叫巢菜堿的物質可以使體質較弱的人豆類中毒。而且紅色的種子還對兒童具有毒性,所以,懷孕期間苦瓜是禁忌。

D、?? 人們發現,任何可以影響子宮活動的物質都可能導致早產。

如果以前懷孕時沒吃過苦瓜,那麼千萬不要嘗試,尤其是在懷孕期間。所以,懷孕期間,為安全起見在選擇食物時最好是徵求一下你的營養專家的意見。

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