鼓勵0-2歲寶寶的體能發育

沒水了  育兒  2014-11-10       投訴   歡迎訂閱我們的微信公眾賬號: TWmeishuile

寶寶們與生俱來的一些技能,並不能完全支撐著他們往後的生活。因此,這也是為什麼在寶寶成長過程中,需要不斷發展體能的原因之一。對於0-2歲的嬰兒及幼兒來說,這個階段應該注重哪些方面的發展?達到什麼樣的效果?以這篇文章中將有介紹。

嬰兒天生就擁有一系列的基礎反應,幫助他們自己在生命最初的幾個月裡健康得生存下來。其中包括一步反射、抓握反射。反射,意味著如果寶寶小臉的一側被輕輕撫摸之後,他們會本能得將頭轉向另一側。

研究表明,寶寶們的這一系列反射的本能保護了他們在尚未擁有獨立的思考能力、還不懂得探究原因、暫不具備根據自己意識做出選擇與決定之前的階段,幫助寶寶適應並且應對身邊的環境。研究還顯示,嬰兒及幼兒需要大量的實踐機會,幫助他們移動、把握、前進、後退、推拉、生乳牙、吮吸、滾動、爬行,當然還有站立、走。

這些為什麼很重要?

嬰兒們需要通過這些大量的實踐與體能發展,幫助他們從天生的反射能力中脫離開來,培養出有意識的運動能力、肌肉張力、協調能力等等生存必需的技能,而不是讓寶寶只擁有偶然性的條件反射。比如,寶寶的爬行練習,可以鍛煉他們所謂身體雙邊協調的能力,以及培養空間感。身體左右側的運動,不僅激發了寶寶的大腦,同時刺激了數以千計的神經元。

包括牽拉、抓握這一系列的動作練習,也是為了鍛煉寶寶在以後的生活中學習如何握湯匙、拿筷子,並且鍛煉他們手眼協調的能力。

通過適當策略,鼓勵0-2歲寶寶的體能發育

· 確保寶寶躺在地上時,墊著一條舒適的毛毯,這有助於寶寶在不打滑的情況下安全翻轉,並且借助恰當的外力,幫助自己練習站立。

· 確保小嬰兒有很多類似搖鈴、鬧鐘、籃球等等可輕抱或輕握的玩具,練習他們的手指運動,同時製造聽覺方面的刺激,並且配合眼神跟蹤,練習精細的運動肌肉的控制力。

· 鼓勵孩子試著自己拿到不遠處的玩具,練習他們拉伸以及移動的能力,這有助於幫助孩子建立空間意識與感知。

· 父母有必要騰出一部分時間陪寶寶到公園玩耍,幫助他們感應空間概念。與此同時,通過大量的實踐,訓練寶寶的協調能力,包括手眼協調、左右協調,這些都是生活當中的重要技能。

· 當寶寶開始邁開自己的步伐時,鼓勵他們牽著父母的手,一步一步向前走。

· 如果帶寶寶在戶外玩耍,而同時他們開始自己邁開腳步時,父母必須跟著他們,同時通過一切途徑,鼓勵寶寶延伸他們的體能發展,並且不斷得完善與提升。

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