快速受孕的7個小貼士

沒水了  育兒  2014-11-10       投訴   歡迎訂閱我們的微信公眾賬號: TWmeishuile

你準備受孕,現在,一旦你做好準備開始家庭生活時,受孕就是你最想做的一件事了。文篇從7個方面來為快速受孕做了全面解說。育齡夫婦可以根據自己的實際需求來參與7個小貼士所列出的方案。祝你好孕!

1.做好孕前檢查

在你正式開始嘗試受孕前,請做好孕前檢查。諮詢醫生有關產前維生素的補充情況,並開始服用葉酸,葉酸可以幫助預防胎兒的某些缺陷,比如脊柱裂等。葉酸在孕早期起著關鍵作用。

2.瞭解你的生理週期

你對你的生理週期瞭解多少?瞭解生理週期可以説明你知道自己的排卵情況,例如你子宮內的粘液變化情況。通常情況下,它會變的薄而滑,有時還伴隨陣痛。

3.不要擔心受孕前的最佳位置

有關懷孕的最佳位置有很多說法,但他們也僅僅就是神話罷了。歌德說:“女人的子宮如果在不同尋常的位置,這可能會造成受孕的區別,但這種情況很少見。”

4.性交後右側低臥

你可能聽說過這個—性交後,躺在床上把腳懸空可以增加受孕的機會。答案呢?這個不是完全正確的。“最好的建議是性交後在床上躺10-15分鐘,但是不一定要你把腳懸空。”歌德說,“當你把腿懸空時,你的盆骨並沒有移動。另外這段時間也不要去上廁所,你最好等10-15分鐘後再去,此時,精子就極易進入子宮內了。”

5.不要過度性交

即使在排卵期,每天性交也不一定可以增加受孕幾率。“一般來說,每隔一晚的排卵時間倒是可以增加受孕機會。”歌德說。在性交後,精子可以存活72小時。最好的建議是定期性交。

說到精子,“穿緊身衣服可以對精子數量造成負面影響。”有人這麼說。所以也可以花點時間在浴缸裡躺著。另外人們的手機習慣也可能會對精子造成負面影響。生育醫學雜誌文篇顯示經常使用手機並把手機放置在距離睾丸很近的位置會導致精子品質較差。

6.盡你所能的做一些緩解壓力的動作

壓力會干擾排卵。所以你要盡可能的放鬆。只要是健康的並能幫助你緩解壓力的,你都可以做。儘管在備孕時飲用含酒精的酒是不明智的做法,但是一杯酒倒也無妨哦。

7.健康生活

鍛煉是一種健康習慣,它可以讓你保持理想的體重,當然,這裡強調的是適量鍛煉。同時戒煙也能增加你受孕的機會。

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