懷孕前三月 各種變化應接不暇

沒水了  育兒  2014-11-10       投訴   歡迎訂閱我們的微信公眾賬號: TWmeishuile

懷孕可以分為三個階段——懷孕初期(1到3個月);懷孕中期(4到6個月)以及懷孕末期(7到9個月)。而每個階段,女性身體的狀態是不一樣的。比如說初期和末期容易疲勞,而中期則顯得經歷旺盛。作為要經歷懷孕的准媽媽,我們一起來提前學習一下這個過程吧!

懷孕的症狀對於每一個人來說都是不同的。有的女性在懷孕的前三個月充滿健康和活力,但是有的女性則充滿痛苦。以下是對懷孕期間身體會發生的變化的總結。

流血

大約有25%的懷孕婦女在懷孕前三個月的時候,會出現出血的現象。在懷孕早期,這個現象也許是受精卵植入子宮的一個跡象。但是,如果你出現了比較明顯的出血現象,甚至還出現了痙攣、腹部劇痛的狀況,一定要及時就醫,這可能是宮外孕的跡象。

乳房脹痛

乳房疼痛是懷孕的最早跡象之一。這主要是因為荷爾蒙的作用下,為寶寶餵奶做出充足的尊卑,這種現象可能會持續整個懷孕期間的前三個月。買一個大一號或者兩號的胸罩是很有必要的,會讓你舒服很多。

便秘

在懷孕期間,因為孕激素水準的升高,食物通過腸道時的肌肉收縮變緩,會造成便秘的狀況。所以,在整個懷孕期間,都要注意增加鐵元素以及維生素的攝入。除此之外,當然還要注意多吃含有粗纖維的食物,多喝水可以讓促進腸道的蠕動。一些身體的運動也會讓情況有所好轉。如果便秘的狀況確實讓你感到非常不舒服的話,告訴醫生,他也許會給以配一些適合在懷孕期間適合服用的藥物和一些合理的建議的。

分泌物

在懷孕早期出現一些稀薄、乳白色的分泌物(白帶)是很正常的現象。如果這個狀況讓你不舒服的話,可以使用護墊。但是不要使用衛生棉條,因為它會把細菌帶入引道。但是,如果分泌物發出臭味,呈現綠色或者黃色,或者量非常多的話,還是要去看醫生。

疲勞

你的身體正在為你體內胎兒的成長非常努力地成長著。而這也必然會讓你比平時更加疲憊些。所以,一定要多注意休息。另外,多注意補充鐵元素,如果攝入太少的話會導致貧血,而貧血更會讓人感覺疲勞。

對食物的渴望和厭惡。

也許,你還並不像一些過來人說的,在懷孕的時候會想要來一碗薄荷口味的霜淇淋,但是,懷孕真的可以改變的口味。

根據調查,有60%的懷孕婦女經歷過非常渴望食物的階段,一半以上的婦女還經歷過厭食的階段。如果你吃的是比較健康、低卡路里的食物的話,些許暴飲暴食是可以的。但是,不能是異食癖——比如說粘土,污垢,洗衣粉等,這些都會危害你和寶寶的健康!如果你有這方面的欲望的話,一定要和醫生說明。

尿頻

雖然,你的寶寶還很小的,但是你的子宮正在增長,會給你的膀胱施加壓力。因此,你可能會感覺自己總是要去廁所。但是,一定不要少喝水,你的身體需要水分。你可以停止喝含有咖啡因的東西(這會刺激膀胱),特別是在睡覺之前。如果你的身體有排便的要求,一定要盡力滿足。

胃灼熱

在懷孕期間,你的身體通過產生更多的孕激素來放鬆肌肉,這也包括肌肉環。而肌肉環的作用之一就在於使胃部酸性保持平衡。肌肉放鬆就會導致反酸,或者稱之為胃灼熱。為了防止出現這種情況,每次吃東西要少量多食;吃完之後不要理解躺下或者坐下;避免吃油膩、辛辣或者酸性(例如柑橘類水果)食物。在睡覺的時候,可以嘗試提高枕頭的高度來舒緩胃灼熱的狀況。

情緒波動

疲勞、荷爾蒙分泌水準的改變,都會讓你的情緒如過山車一般變化——也許你一會兒欣喜若狂,一會兒胡思亂想,一會兒又惶恐不安,甚至過一會兒還會哭起來。放輕鬆,一般來說這種改變是正常的。但是如果你感到壓力非常大,去找一個可以理解你的人好好傾訴一下吧。可以是你的丈夫,自己的母親,當然也可以是你的好姐妹啦!

孕吐

噁心嘔吐是最普遍的懷孕症狀之一,最據統計,85 %的孕婦都會出現這種狀況。這主要是因為體內激素變化的結果,這種狀況在懷孕前三個月都將持續。對於一些孕婦來說,孕吐的狀況還是比較溫和的。而有些則讓人覺得非常難受,幾乎每一天早晨都會嘔吐。

一般來說,孕吐通常在早晨的時候症狀最嚴重。為了緩解這種症狀,可以試著吃一些小的、淡口味、高蛋白質的零食(比如說餅乾、肉脯或者乳酪等),多喝水,以及一些果汁。不要吃那些會讓你的胃部感到不舒適的食物。孕吐本身並沒有什麼可擔心的,但是如果這種症狀一直持續或者是比較嚴重的話,可能會影響營養的洗手,所以可以告訴你的醫生,他會給你開一些藥物或者是有用的建議的。

體重增加

懷孕是一個女人的一生中少有的幾次,體重增加被認為是好事的時候,但是也不要過頭哦!在懷孕的前三個月,你一般會增加3—6磅的體重(如果你的體重偏輕,醫生可能會建議多增加些體重;當然,如果你超重的話,他也會建議減少一些體重的。)儘管你的肚子裡多了一個孩子,也不要吃下兩個人的量。在懷孕的第一階段,你只需要比平時多吃150卡路里的食物,同時吃的東西也一定要健康。多吃水果和蔬菜、牛奶、全麥麵包以及瘦肉。

需要及時就診的現象:

這些症狀出現一次,可以就意味著出現了危險。不要等到去醫院檢查的時候才去告訴醫生這些,一旦出現一下的現象,立刻去看醫生:

(1)嚴重腹痛;

(2)大出血;

(3)嚴重的頭暈眼花;

(4)體重快速增加或者是減輕。

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