懷孕28周 重視自身消極變化

沒水了  育兒  2014-11-10       投訴   歡迎訂閱我們的微信公眾賬號: TWmeishuile

懷孕的第二十八周,是進入第四個月的第一周。一些准媽媽們發現他們需要開始考慮更多孩子即將出生的事了。也正是在懷孕第二十八至三十六周時,你與你的主治醫生或者助產士的孕前接觸需要更加頻繁,最好調整為兩週一次。

1. 工作

你也許在考慮什麼時候放下手頭的工作合適,因為很多准媽媽們發現在三十四周至三十六周時是停下手頭工作最理想的時間,儘管說很多工作可能早些停下也沒什麼關係。這取決於你的工作以及你的職責。如果你需要長時間工作,你也許需要一位元助產士或者一位醫生開具一份證明,來表明你的身體狀態能夠適應這種長時間工作。

2. 懷孕健康問題

通常情況下,懷孕第二十八周所產生的問題包括以下幾點:

手腳腫脹——這時候你需要盡可能多的喝水,儘量要把你的雙腳抬高,而且要摘掉你戒指或者其他禁錮在你身上的珠寶裝飾物。

胸悶氣短——你的子宮不斷向上膨脹以至於擠壓你的胸腔造成你的肺部空間變小,這是你呼吸困難的主要原因。

3. 胃部有灼熱感

後背以及腿的疼痛感減輕——試著站直身體並且將你的骨盆向前挺。

母乳外溢——這是因為你的乳房已經開始生產初乳。

另外要注意:如果你的手腳或者面部有突發性腫脹,那麼儘快找你的助產士或者主治醫生。

4. 感到有壓力或者悲傷

產前檢查是說出你自身憂慮以及問題的一個好機會。在你身上產生的變化以及你內心的感受都和你身體的症狀以及你的健康問題同樣重要。如果你感覺自己壓力很大或者十分悲傷,那麼這種心理狀態將會寶寶的健康。如果你需要一些精神上的支援或者幫助,那麼就與你助產士或者主治醫生聯繫吧!

5. 比情緒波動更重要的事

懷孕,不論是對準媽媽還是准爸爸來說,都是一段巨大的人生變化歷程。它也許會引發很多強大的、深遠的以及出人意料的感情和問題。荷爾蒙的變化也許會影響你的情緒以及身體狀態,也許在某些天的時候,你或你的伴侶會感到你的情緒有波動,但這些屬正常現象。情緒波動較大的時期最好不要超過兩周,否則的話會影響你和你的伴侶之間的感情,要試著去調整自己的狀態。

6. 你的寶寶在第二十八周時的狀態

你的寶寶在不斷長大:

你的寶寶會長到25釐米長,1千克重。

你的寶寶將會有更少的空間來活動,許多寶寶比較喜歡頭朝上,腳朝下這樣的姿勢。不必擔心過多,因為在寶寶們出生之前,他們自然會移動到頭朝下腳朝上的位置。

你的寶寶的免疫力將會提高。

你的寶寶正在長眼睫毛。

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