孕期飲食安全:土雞

沒水了  育兒  2014-11-10       投訴   歡迎訂閱我們的微信公眾賬號: TWmeishuile

土雞,即國外多為慶祝感恩節使用的一種肉色呈白色的火雞,它含有豐富的營養物質,所以對於孕婦來說也是相當有益的。但是孕婦懷孕期間吃土雞到底安全嗎?

要知道,家禽類所含有的嘌呤和草酸對於孕婦的影響利弊仍然是一個值得關注的問題。下面就讓我們一起來探討土雞對孕婦的作用以及它對於孕婦來說是否安全的問題。

懷孕期間吃土雞的好處

1.土雞一般都無皮肉白,且富含高蛋白、低脂肪,這對胚胎的形成起了重要作用,還有益於孕婦身材的保持。

2.它所含有的硒和鋅兩種物質還能有效地利用其抗氧化功能來提高孕婦的免疫力。

3.土雞裡含有尼克酸,這是一種能有效調節新生兒神經系統並且促進准媽媽們的消化系統的有益物質。

4.土雞裡含有的維他命B6,不但有助於于紅細胞的形成,還能緩解晨間感覺噁心的現象。

5.維他命B能提高人的能量級並且有利於調節孕婦的神經系統。

6.我們知道無皮的土雞含有的飽和脂肪、全脂肪和膽固醇都比其他肉製品較少。

7.況且,其中的血清素能改善血液,還能讓孕婦擺脫沮喪不安等消極情緒。

8.氨基酸和色氨酸更是對提高睡眠品質,改善有慢性失眠的孕婦睡眠的起著重要作用。

懷孕期間吃土雞的弊端

1.

2.而其中含有的草酸雖然量少,但是由於這種無色透明結晶,對人體有害,會使人體內的酸鹼度失去平衡,並且,對於孕婦來說容易導致腎結石.

3.同樣嬰兒又可能引發一些過敏症狀,如,皮膚瘙癢、咳嗽不止、鼻塞等,嚴重的話會導致血壓降低隨之喪失意識。

總而言之,土雞是一種非常美味的,並且含有豐富營養的食物,對孕婦身體的調養也是有利有弊的。所以,記住!懷孕期間必須按照你的醫生或是飲食保健家的要求來食用這種美味的食物以保證自己和寶寶的安全。希望以上資訊能夠給您帶來一定的幫助,也祝願您和寶寶平安健康!

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