孕期血液迴圈如何改善

沒水了  育兒  2014-11-10       投訴   歡迎訂閱我們的微信公眾賬號: TWmeishuile

一名女性在懷孕期間不得不經歷許許多多的變化,而身體有時很難去適應這些變化。這些荷爾蒙變化會影響人類身體的方方面面,當然循環系統也不例外,有的女性在懷孕期間有很大壓力,這會引起高血壓。這是十分不利的,因此,在懷孕期間接受各種治療和訓練對女性們是很有用的。這些變化會引起噁心和不舒服,不過一切在寶寶出生後很快就會回到正常的軌道。

血壓在懷孕中的作用

在懷孕期間,正常的血壓是非常重要的。正如循環系統在支撐你的生命形式裡扮演了重要的角色,胎兒的生長狀況直接取決於循環系統。胎兒從血液迴圈中獲取氧氣和其他的營養物質,這些對它的生存是相當重要的。在血液迴圈的幫助下,胎盤和臍帶才能將氧氣和營養物質運輸給寶寶。胎兒從母親的血液中汲取營養物質和氧氣,並將無氧血歸還到輸送無氧血至肺部進行氧合過程的要道上。

血壓的變化

在懷孕期間,母體所有的血壓和血液中的心輸出量都會增長30~50%。在懷孕的前24周,血壓將會達到最高,然後在第30周再開始降低。勞動時,血壓是最高的。收縮時,血壓將會持續升降。在這個時候,心跳會達到每分鐘90次。同時,也因為血壓成分的變化,導致與非懷孕女性相比,懷孕女性血液中的血漿和血紅細胞更多。

引起的不適

a、疲勞是孕婦們在妊娠期最普遍的不適現象。

b、另外,孕吐,以及看到某些特定食物或者類似食物時的噁心,也是女性們經常面對的不適形式。

c、一天中非用餐時間的經常性饑餓所帶來的不適。

d、睡眠增加。一位孕婦的睡眠將會比一位非孕婦的睡眠多很多,即使她一整天都閑在家裡面。

e、高血壓直接引起的頭暈和腫脹。高血壓增加了血液迴圈,因而導致了身體一些部位的腫脹,尤其像腿和腳這些身體較低的部位。頭暈同樣也是由血壓迴圈的增加引起的,而且還會引發頭痛。

f、血液迴圈的改變還會引起身體較低部位的痔核。

g、母體的心跳加速還會帶來其他的變化,像尿量減少,收縮,陰道出血,下腹部疼痛,心顫,雙腳發抖以及胎動減少。

所面臨的併發症

如果血液迴圈不正常的話,將會使母親和胎兒都面臨各種各樣的併發症。這會導致胎兒宮內生長受限,也就是因為血液迴圈的不正常,胎兒無法在子宮內很好生長的情況。這種情況是極其危險的,還會導致嬰兒發育不良。母親面臨的併發症包括先兆子癇,這是一種嚴重的血壓上升帶來的母體蛋白質的增加。這會引起母親的營養不良。母親還會因為血壓的增加,使其儲血量全部耗盡而引起的貧血。

方法:

a、孕婦睡覺時應當選擇左側臥的睡姿,以避免梗阻腔靜脈。腔靜脈是控制血液從身體較低部位流到心臟的靜脈。

b、孕婦應當避免長時間的站立和坐。更多的是,有許多的運動是適合孕婦的。包括腳旋轉(用雙腳做圓周運動),裁縫坐(雙腿交叉而坐來提高迴圈),按摩,骨盆搖動,臀部搖擺(臀部做圓周運動)和橋樑運動。

孕婦在妊娠期將會面臨許許多多的併發症,高血壓僅僅是其中之一。但請不要灰心,堅持到最後一切都會好起來的。眾所周知,女性擁有很強的忍耐力和堅定的信念。擁有一個小小的信念,像高血壓這樣的問題將不會在你和寶寶之間發生。

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