如何為寶寶製作美味的香蕉泥

沒水了  育兒  2014-11-10       投訴   歡迎訂閱我們的微信公眾賬號: TWmeishuile

說起“香蕉”這個名詞,相信很多個媽媽和寶寶都在為熟悉不過了。香蕉不僅有養陰潤燥,生津止渴的功效,而且食用起來特別輕鬆,基本不費勁。所以呢,無論從營養補充中,或是咀嚼方便角度出發。香蕉都是媽媽們為寶寶挑選食物的首選品。

對於媽媽來說,最容易為寶寶準備的食物就是香蕉泥了。香蕉,一年四季都有,而且寶寶還能很好的吸收香蕉裡面含有的營養成分。如果你是第一次做媽媽,那麼學習如何打香蕉泥也是非常重要和容易的。這裡有一些關於香蕉的食用好處以及如何製作美味香蕉泥的美妙建議。

為什麼媽媽們會選擇香蕉作為寶寶的食物。

a)香蕉很明顯是媽媽們為嬰兒一個的首選食品。它不僅是大自然最完美最富有營養的食品,而且它食用方便、衛生。比如剝皮和食用。在水果易受污染程度中香蕉的污染是最低的。

b)搗碎的香蕉富含鉀、纖維素、維生素B6、維生素C和維生素B2外。鉀有助於維持身體健康、保持身體平衡健康以及提高心臟功能。而且還能美容哦,對我們的身體大為有益。

c)多吃香蕉,人比較不容易患動脈粥樣硬化。對潰瘍等疾病也是很有治癒效果的。但需要記住太多香蕉會引起便秘。所以要注意香蕉的食用量。

?如何製作香蕉泥。

方法一:準備一隻或幾隻成熟的香蕉、幾勺煮開後冷卻的水,牛奶或母乳。把香蕉皮剝掉,在一個空的容器中加入水,接著把香蕉切片用勺子把香蕉搗碎。把牛奶倒入搗碎香蕉的容器中,接著用攪拌器攪碎。形,色皆誘人的香蕉奶昔就完成了,冰箱冷藏效果更佳。

方法二:香蕉還可以用於製作香蕉奶凍、香蕉奶油蛋羹,香蕉木薯,油炸香蕉和香蕉大米布丁。個人的口味愛好可以搭配不同的食物。不僅營養豐富,而且口味獨特。讓你的家人,特別是寶寶百吃不膩。

方法三:製作好的香蕉泥也可以和穀物、鱷梨、藍莓、獼猴桃、桃子、梨、蘋果、紅薯,和優酪乳搭配在一起,為寶寶健康快樂成長提供一個有利的外部條件。

各位媽媽們,看了上面的三種方法,相信你們已經學會了,你是不是也心動了。還等什麼呢,快動手吧,為你的寶寶製作美味的香蕉泥吧!

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