妊娠期骨質疏鬆症的自然療法

沒水了  育兒  2014-11-10       投訴   歡迎訂閱我們的微信公眾賬號: TWmeishuile

對於妊娠期女性來說,補充各種微量元素不僅對自己有益,更重要的是對胎兒有益。一旦各種微量元素出現流失,可能就會導致各種疾病的產生,妊娠期骨質疏鬆症就是很常見的一種。骨質疏鬆症若是不能及時得到治療,對孕婦和胎兒都有危害。下面主要介紹幾種常見的妊娠期骨質疏鬆症的自然療法。

孕婦可以採用自然療法治療骨質疏鬆

為了避免用藥物治療骨質疏鬆症的風險,許多孕婦通常都採用自然療法來預防和抑制骨質疏鬆症。自然療法對於治療骨質疏鬆症是很有效果的,它能預防骨質疏鬆,並補充骨骼流失的鈣元素。我們一起來學習一些療效比較好的自然療法,希望能幫助各位妊娠期的女性處理好骨質疏鬆的問題。

骨質疏鬆症的主要原因

在懷孕期間,你最有可能在第三個月出現一些骨質疏鬆的症狀,而這些症狀通常又會在分娩之後消失。但是如果骨質疏鬆沒有得到確診,那麼可能會導致脊柱彎曲,以及臀部和下背部的骨骼稀疏甚至碎裂。那些喜歡喝碳酸飲料、含咖啡因的飲料以及含糖食物的女性,更容易在早期患骨質疏鬆症。當然,遺傳因素在這些病症中也起著很重要的作用。

常見的骨質疏鬆症自然療法

1.鍶基本上算是一種天然礦物,在水和某些食品中都能發現它的存在。骨骼很容易就能最大限度地吸收鍶,它能緩解骨骼疼痛,並重塑被損壞的骨結構。鍶的補充,能減少骨骼中鈣與鎂的流失,從而強化骨骼。許多含有鍶的混合型化學藥物通常被用來治療老年骨質疏鬆症患者。

2.維生素D

另外一個抑制骨質疏鬆症的有效自然療法是維生素D。你可以從陽光、食品或其他一些補充劑中獲得維生素D。維生素D最重要的作用就是幫助你最大限度的吸收鈣,使鈣得到充分利用,從而保持骨骼的強壯和健康。它與鈣一起協同作用,有助於恢復骨骼密度。

3.鈣

奶產品富含鈣元素,而對於妊娠期女性來說,正需要它們來強壯骨骼。鈣有助於結合骨基質,也能建立健康的軟骨結構,並能恢復骨骼密度。補充鈣元素可以提高軟骨彈性。

4.大豆蛋白

大豆和豆奶中含有大量的鈣、鎂、硼,這些對於保持骨骼形狀都是必不可少的。大豆還能預防骨骼中鈣和鎂的流失。

這些常用的自然療法,對於治療妊娠期骨質疏鬆症都有很好的療效。在懷孕期間,你可以用這些方法來讓自己度過一個健康的妊娠期。

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