睡眠五誤區 寶寶健康需避免

沒水了  育兒  2014-11-10       投訴   歡迎訂閱我們的微信公眾賬號: TWmeishuile

媽媽們在聽到了別人的建議後總是會感到茫然或者沮喪,因為有時候別人的建議可能和自己的想法大相徑庭。在睡眠的問題上,媽媽們總感覺到壓力重重,雖然她們覺得自己把孩子放去睡覺已是做了自己該做的事情了。現在讓我們講一些基本的睡眠誤區,以減少媽媽們的壓力。

喂母乳的過程中讓寶寶入睡是很大的錯誤

事實上,這個錯誤是沒必要給母乳媽媽們產生壓力的。母乳是媽媽們的天然禮物,在晚上喂母乳可以引發孩子進入睡眠狀態。媽媽們體內釋放的一種化學物質,褪黑素和核苷酸可以讓媽媽們感到放鬆。經過晚上的喂母乳,這些化學物質會説明寶寶重新回到睡眠狀態中。從而打擾寶寶睡眠的情形也越來越少。

每天早上七點就開始醒來

實際上,聽起來別人都認為最佳的時間是早上八點到下午五點。這些誤區並不會給媽媽們帶來任何的意識。當孩子完全醒了你也才醒,這是不正確的。在寶寶還在睡的時候,你就可以把家務活做完。你必須要合理的安排好你的時間,這樣在寶寶醒了後你就不必要擔心成堆的家務活了。

搖著寶寶入睡是不正確的

事實上這些誤區是從何而來呢?對於幾代人來說,搖著寶寶入睡都是安慰寶寶和讓寶寶安靜下來的方法。事實證明,搖寶寶的這個動作對於寶寶的發展有著重要的作用。在寶寶入睡的時候,搖的動作可以促進寶寶語言的發展還有平衡力以及意識的發展。

當寶寶在你的懷裡,在嬰兒車或汽車裡時,寶寶最好不要入睡。

事實上,這並不是正確的。其實孩子們能夠很快的適應周邊的環境,無論他們是在你的懷裡,還是在吊索裡,或者在嬰兒車裡,又或者在汽車裡,孩子們都可以很快的入睡,這表明他們在慢慢的長大,他們對周邊環境的適應能力越來越強了。

白天時,寶寶2小時的睡眠時間是必要的

實際上,寶寶也像成年人一樣,他們的睡眠要求也需要得到改變。寶寶對於周邊環境的改變,或者寶寶自己所處的發育階段以及寶寶是否生病都會影響寶寶的睡眠形式。所以寶寶的睡眠形式是不可以被預計的。作為父母你應該知道寶寶的日常睡眠時間。如果寶寶在平時的睡眠時間裡沒有睡眠或者說你為了去哄寶寶入睡已經把自己弄的筋疲力盡了,那麼你可以從一些提示中知道寶寶並不想睡。這個時候你可以把孩子從黑暗的房間裡抱出來,然後和寶寶一起做一些活動。這個時候可以是加強你和寶寶聯繫的好時機。不要浪費一些寶貴的時間去哄寶寶入睡,因為寶寶如果真的想睡,他們會立即進入睡眠狀態。

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