懷孕一到四周孕媽需做的準備

沒水了  育兒  2014-11-10       投訴   歡迎訂閱我們的微信公眾賬號: TWmeishuile

首先祝賀你,懷孕了,有個小生命已經在你的體內孕育,及時你剛剛懷孕,你肯定也注意到了你身體上面的一些小變化。你可能很容易覺得疲憊,你的乳房會有脹的感覺,或許你還會有小便頻繁的表現,還有一些准媽媽能夠感覺到有胚胎植入了自己的子宮壁上。

你知道你的寶寶發生了什麼嗎?

剛開始你的寶寶還只是一個受精卵,在你的子宮裡面,他一遍又一遍的進行分離,最後成為一個獨立的細胞。你的寶寶在一個月以內都是非常的小的,像一粒豌豆那樣大小,並且重量也只在20克左右。

確認懷孕以後,建立孕期的表格

每個女人的直覺都是獨一無二的,有時候你覺得自己懷孕了,經過準確的測試,你確實就真的懷孕了。確定以後,接下來就要馬上建立一個孕期的日程表,現在網上都有這樣的工具,下載下來,相信他會對你非常有幫助的。手下他會提醒你,定期的去醫院做定期的檢查,同時還會告訴你,特定的時間應該做哪些特定的事情,比如運動、和孩子說話、休息等等。同時這個表格還可以準確地幫你計算出你的預產期,可以幫你省下很多精力。

滋養自己

這是一個普天同慶的日子!你可能想要和家裡人或是朋友分享你的喜悅,不要總是陶醉在這樣的喜悅裡,記得要適時地在飲食方面補養自己。同時注意拒絕不良的生活習慣,忌吃生冷食物,高跟鞋就不要穿了,如果你有吸煙的習慣,趕緊戒掉吧。

鍛煉身體,明智的選擇

人類時代自然中的一粒種子,只有不斷的鬆土,才能夠茁壯的成長。你的寶寶也不例外,最好的鬆土辦法就是你堅持鍛煉身體。充分的鍛煉和行走讓你放鬆心情,也能讓寶寶健康的成長。這是一個偉大而且漫長的計畫,準備好一直堅持下去吧。

如何給自己放假

鍛煉身體是很重要的,但是呢絨然需要休息,因為鍛煉會讓你覺得很累。這可能是因為你本身的工作就很辛苦。那現在給你一個好主意,讓你把休息時間正式啟動,並讓他步入正軌成為生活的一部分。閒暇的時候去做做身體上面的護理,或者是午後做做讀一本好書,同時你還可以讓不含咖啡因的茶出現在你的書桌旁邊。輕鬆地做這些事,讓你生活稍稍放鬆一下,試著放假吧。

耐心的等待收穫

現在這個階段,正好是生長的好時節,父母都在忙著清除生長在中的雜草。耐心的等待,辛勤耕作以後會有好的收穫。

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