戶外時間為何需如此重視

沒水了  育兒  2014-11-10       投訴   歡迎訂閱我們的微信公眾賬號: TWmeishuile

戶外活動給你的孩子提供了探索環境和冒險的機會。她能夠玩喜歡玩的遊戲,能夠挑戰自己的極限,自我表達,建立自信心。當然,戶外活動也意味著更多的混亂情況——混亂越多通常意味著樂趣越多。

為什麼戶外活動很重要

在戶外玩耍時,你的孩子有更多的空間和自由去玩一些大幅度的運動,比如跑、跳、踢和投擲等。像這樣的體育活動對他的健康、身材和發展有利。另外,曬一曬太陽並沒有什麼不好。少量的攝入陽光可以預防維生素D的缺乏。

讓你的孩子進行戶外運動的小點子

應該多多鼓勵你的孩子進行戶外運動。戶外活動不會有什麼大問題,如果你的庭院中就有戶外空間那是最好不過的了。特別是對於一些年紀大的孩子,有時你只需把他們趕出門,然後看著他們玩就好了。小一點的孩子在玩耍時要有人看護,保證他們的安全。

孩子們喜歡提供幫助。戶外活動是時,你可以和你的孩子一起完成一些日常任務,比如除草、打掃車道、澆灌蔬菜或者晾衣服。其他的戶外活動包括散步、騎自行車或摩托車等。即便是幼兒也可以從推車上下來走走。

如果你的家中沒有庭院,你可以抽點時間去附近的公園或操場走走,這是個成本極低且容易實現的選擇。你的孩子在那可以有更多的奔跑空間。如果你步行去公園,那麼你還可以教你孩子一些道路交通安全的知識。隨著你的孩子一天天長大,你可以鼓勵她嘗試一些更有層次的戶外運動。

不同年齡的戶外運動

在戶外玩耍能讓你的寶寶瞭解不同的環境,讓他與周圍的世界相處的更融洽。以下是一些你可以和寶寶一起玩的戶外活動:

1.在毛毯上躺上一會;

2.在草地上爬行;

3.看看真在擺動的樹枝,聽聽鳥叫;

4.看不用顏色的汽車、路牌和信號燈。

幼兒都熱衷於探索周圍的世界。對於正在蹣跚學步的寶寶,你可以:

1.投擲和追逐;

2.旋轉、推或拉不同的玩具、增加物品見的距離,穿越不同的表面;

3.走、跑或跳入騰中,圍著樹,或走向最喜歡的東西;

4.玩傻子、泥土或者在淺水處嬉水。

學齡前兒童正在學習怎麼與別的孩子玩耍。他們也熱衷於偽裝。你可以利用這個階段孩子的想法與他們玩耍:

1.跟蹤遊戲、捉迷藏等;

2.爬過隧道或是倒下的樹;

3.用不同的方式運動;

4.在盒子、衣服籃子或戶外玩耍設備外建立一個城堡。

達到學齡的孩子開始越來越多的涉足層次複雜的遊戲,比如體育運動。但是抽點時間去戶外玩耍仍然是必不可少的。這個年齡段的孩子還喜歡玩:

1.用設備、傢俱或是其他在外面找到的東西進行創造;

2.相互追逐;

3.說一些口頭禪;

4. 爬樹。

撞傷和擦傷

當你的孩子在戶外玩耍,你當然會擔心她可能受傷。有時你的孩子可能會對嘗試新事物感到擔憂。這時戶外活動時都會遇到的問題。你孩子的玩耍空間將衍生到戶外,這樣她有跟多的空間去跑去跳。這可能意味著你的孩子會受傷會流淚,但是“危險遊戲“可以説明你的孩子從錯誤中舉一反三。

對於爸爸和孩子來說,追逐和摔跤一類的狂野遊戲是非常合適的。在玩耍的同時,你的責任感也加強了。在玩耍的同時,不的孩子能意識到他們到底有多強。當然,和孩子玩耍是,你的動作要溫柔一些,別讓他們受傷。

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